今週も。

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄからの練習。




Dlt


60×6*2set
140×3
150×3
160×1
170×4
190×2




Bps


60×8
60×20
80×3
90×3
100×3*3set
80×6(nrw)*3set
60×20




風邪で調子は相変わらずです(>_<)




堪えて仕事をしていたら、また蕁麻疹が(>_<)




か弱すぎるだろ(>_<)

Sup！

どうやら風邪をひいたらしい。




練習内容がﾊｰﾄﾞになってきているこのﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞで。




堪えて仕事をしていたら、今度は蕁麻疹が出てきた。




帰りのｺﾝﾋﾞﾆで、そこそこ高いﾕﾝｹﾙを買い、練習へ。




軽くｽﾄﾚｯﾁをしただけで頭がｸﾗｸﾗしやがる(>_<)




んで、GYMに来てしまった以上は退くに退けない訳で、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ。




60×6*2set
140×3
150×3
160×1
170×6
190×3
140×6(nrw)*3set




体調は悪いけど、予定通り。悪くない。




怪我がどうとか、体調がどうとかで無く、気が向くままにやる。これに尽きる。




周りからしたら超迷惑ね。移されたらたまったもんじゃない。




あ～ 鼻水出てきた。

Sqt

60×8*2set
120×3
140×3
150×1
160×8*3set
180×3
150×6(stp)
130×8 〃 *2rep




Dlt


60×6*2set
120×3
140×3
150×1
160×4
180×2




自分の場合、ｽｸﾜｯﾄは後半になるほど、動きは良くなっていきますね。




バテてるんですが、良い意味で普通のｽｸﾜｯﾄができます。




いつでも同じようにできればいいのに。