Bps

60×8*2set
75×3*2set
85×5*5set
105×2
65×8(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)。




今日も予定通りにできなかった。




自分の掲げているﾊｰﾄﾞﾙが高いとは思わない。ただ、自分自身があまいだけ。




ここ最近にしてはマシな練習ができたと思うので、このまま少しずつでも、調子を上げていけたら最高だ。

Dlt & Sqt

60×6*2set
125×3
145×3
165×6*3set
125×6(Snatch Dlt)*3set




60×8*2set
105×3
125×3
145×4*3set
125×3(stp)*3set




他、懸垂。




予定通りにできたけど、余裕が無い。




伸びしろが…(笑)




とりあえず、来週は170kgでやってみる。


   

寝すぎた。

しんだみたいに寝てました。ちゃんと目が覚めたので良かったです。




昨日はね、職場の同期の結婚式。素敵な式でしたよ。




正直、しょっぱなから泣きそうでした。泣かないようにずっと戦ってました。二人ともおめでとう。




起きて何もせずに一日を終えるのはあれなんで、自転車のｼｮｯﾌﾟに行って来ました。




少し前のﾌﾞﾛｸﾞに載せたと思いますが、ｼｰﾄが裂けてるんですよね。自転車持って行って、その日の愚痴を聞いてもらいました。




倒れた？倒された？衝撃でﾘｱﾌﾞﾚｰｷが引きずってたんで調整してもらって。




んで、問題はｼｰﾄですね。これは交換するしかないからね… 選ぶんですが。




ｶﾀﾛｸﾞで見つけました。




これが良いよな～ なんて言ってたら、こんなの勿体ないよ！って、止められました。




乗っているｸﾛｽﾊﾞｲｸ→63900




選んだｻﾄﾞﾙ→45000(！)




取り寄せできる在庫があるか、確認してもらいます。