Bps

60×8*2set
75×3*2set
85×5*5set
105×2
65×8(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)。




今日も予定通りにできなかった。




自分の掲げているﾊｰﾄﾞﾙが高いとは思わない。ただ、自分自身があまいだけ。




ここ最近にしてはマシな練習ができたと思うので、このまま少しずつでも、調子を上げていけたら最高だ。