産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
よさこいメンバーとのボーリングへ娘と。
小学5年生の娘は10㎏のボール。
私は9㎏のボール。
私は握力が弱く、娘にはもう負けます。
ボーリングを含め、球技は得意ではないです。
テニスもバスケもバレーもドッチボールも卓球も…
なかなかボールとお友達になれません。
独身時代、ビリヤード(球技？)はまぁまぁなセンスだったかなぁ。
バランスボールは大好きですが
ボーリングをやっていて思ったこと、
やっぱり体幹はあった方がいい。
カラダの軸がブレるとボールがまっすぐいかないしボールの勢いも弱い。
体幹があるない、使える使えない、の差はスポーツに影響はやっぱり大きいですね。
スコアは106
昔の私に比べたら上出来です！
過去最高！
あとはセンスの問題かしら…
いつの間にか撮られてた写真。
私、めちゃくちゃ楽しそう
娘も、ガーター少なく楽しかったみたい。
勝者は私だけどね
午後は大好きバランスボールレッスン。
このスタジオは晴れると本当に気持ちがいいんです。
最高のエネルギーをカラダの中に生産です。
気持ち良すぎて皆さんと写真忘れました
大袈裟ですが、
新しく生まれ変わったかのようにスッキリします。
ストレス社会とか情報社会とか言われますが、居心地の悪そうなごちゃごちゃした社会だからこそ、自分ケアして気持ちを穏やかにいたいです。
お子さんの習い事の合間に来てくれたママがいたり、
休日をレッスンに費やしてくださったり。
弾みは続ければ安定していきます。
ハードルは一気に上げなくてもいいけど、下がらない努力はしていきたいですね。
カラダを動かすとイキイキ若返ります。
骨格は正しい位置にある方がいい。
支える筋肉はあった方がいい。
カラダは温まりやすい方がいい。
体力はあった方がいい！
春休みには、ご依頼レッスンにてこのスタジオで子供達と弾みます。
今から楽しみです！
ワクワクが止まりません。
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
⏺️クラス日程一覧表＞＞
⏺️バランスボールエクササイズとは？
水曜日の一宮市篭屋クラス金曜日の一宮市萩原町クラス金曜日夜の一宮市木曽川町クラス土曜日昼間の一宮市大和町クラス⏺️クラス日程一覧表＞＞
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＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。