産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
よさこいメンバーとのボーリングへ娘と。
小学5年生の娘は10㎏のボール。
私は9㎏のボール。
私は握力が弱く、娘にはもう負けます。
ボーリングを含め、球技は得意ではないです。
テニスもバスケもバレーもドッチボールも卓球も…
なかなかボールとお友達になれません。
独身時代、ビリヤード(球技?)はまぁまぁなセンスだったかなぁ。
バランスボールは大好きですが
ボーリングをやっていて思ったこと、
やっぱり体幹はあった方がいい。
カラダの軸がブレるとボールがまっすぐいかないしボールの勢いも弱い。
体幹があるない、使える使えない、の差はスポーツに影響はやっぱり大きいですね。
スコアは106
昔の私に比べたら上出来です!
過去最高!
あとはセンスの問題かしら…
勝者は私だけどね
午後は大好きバランスボールレッスン。
このスタジオは晴れると本当に気持ちがいいんです。
最高のエネルギーをカラダの中に生産です。
気持ち良すぎて皆さんと写真忘れました
大袈裟ですが、
新しく生まれ変わったかのようにスッキリします。
ストレス社会とか情報社会とか言われますが、居心地の悪そうなごちゃごちゃした社会だからこそ、自分ケアして気持ちを穏やかにいたいです。
お子さんの習い事の合間に来てくれたママがいたり、
休日をレッスンに費やしてくださったり。
弾みは続ければ安定していきます。
ハードルは一気に上げなくてもいいけど、下がらない努力はしていきたいですね。
カラダを動かすとイキイキ若返ります。
骨格は正しい位置にある方がいい。
支える筋肉はあった方がいい。
カラダは温まりやすい方がいい。
体力はあった方がいい!
春休みには、ご依頼レッスンにてこのスタジオで子供達と弾みます。
ワクワクが止まりません。
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
⏺️クラス日程一覧表>>
⏺️バランスボールエクササイズとは?
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
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*企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。