人間らしく生きるとは｡｡｡

生きてるだけで疲れちゃう毎日から

ココロも身体も軽やかに人生を

楽しみたいあなたへ🍀

こんにちは、

HSPで場面かん黙症経験者のさとこです。

反射の統合ワークをしながら

私らしく生きることを楽しんでます

はじめての方は

こちらからどうぞ🍀

                                        

発達心理学者であるエリクソン

って知ってますか？

エリクソンは

アイデンティティという言葉の創始者で

アイデンティティとは

私は何者であるか

どうなっていくという感覚だ

と言っています。

言い換えると

ありのままの自分で

安心して存在していられる状態のこと。

私たちは、歴史的にも

日本の国としても

家庭や学校、社会の中で

常に他人の目を意識することが

尊重されてきました。

もちろん

他人に優しくしたり、

相手の立場に立って考えることは

大切です。

が、

それより先に

やることがあります。

これができないと

ホントの意味で

他人のために与えることが

できないから。

心理学やスピリチュアルでも

自分を癒し、整えることを

勧めているのもそう

だって、

自分の中に安心感を感じないと

外の世界へアクションを起こせないから。

自分の内側に安心安全な感覚があると

自分と他人の境界線が

はっきりしてくる。

そうすると

外界の環境(他人の言動、ふるまい）に

巻き込まれなくなるので

世の中がまっすぐ見えるようになる。

その状態になって

はじめて他人の立場になって

考えられるようになる。

こんな状態ね

I'm OK!（私は大丈夫）

You are OK!（あたたも大丈夫）

これが、

エリクソンのいう

アイデンティティの確立であり

人間としての内面の発達です。

人間が人間らしく生きるための

根っこが安心安全の感覚です

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