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ハイヒールレッスン / メンズレッスン / シニアレッスンはご依頼に応じて開催しております。

  • 20 Nov
    • 謎が解けた。

      ポスチュアウォーキングのレッスンでは、姿勢を正してきれいに歩く方法をお伝えしています。ただそれだけで 印象が良くなり、体もシェイプアップされていきます。私のレッスンをご受講くださる生徒さんは 《印象アップ・シェイプアップ》 を希望されてお越しくださる方が多いのですが、姿勢が悪いのを何とかしたい歩き方が変だと言われて、ずっと気になっていたとの思いでお越しくださる方もいらっしゃいます。先日、初めてレッスンにお越しくださったAさんも「正しい姿勢と歩き方が分からない。膝の靭帯を切っていることもあって、庇うように立っているかもしれない。また、体重が増えたので何とかしたい。」とのことで、ご受講くださいました。じっくりと体の使い方を見させていただきましたが、やはり靭帯を切っている左足をかばうように、右の脚に重心が乗りやすくなっていました。怪我が癒えるまでは決して無理をしてはいけませんが、良くなってきたらなるべく元の状態に戻してあげましょう。どちらかに偏った姿勢で過ごすと、全身の歪みの原因になってしまいますのでね。Aさんは120分のレッスンで、体をしっかりと使うことができるようになられました。省エネモードから、シェイプアップモードにシフトチェンジでき、これからの体の変化がとっても楽しみです。「いつもはすぐに疲れているのに、今日は足がラク~!」(姿勢を正し、歩きながら)「そういえば、若いときはこんなスタイルしていたわ!」の声も嬉しかったです。Aさんからご感想を頂戴しました。(掲載許可はいただいております)自分の立ち方、歩き方がどんな感じでどう直すべきか、気になっていた事がほぼ謎が解けた感じがしました、またビフォー、アフターの違い凄かったです😵このよい癖を忘れないように宿題をこなしつつ昇進したいと思います😊また行きますのでよろしくお願いします😊目標に向かって頑張っていらっしゃるAさん。きれいな姿勢と歩き方が、Aさんのちからとなることができたら嬉しいです。ありがとうございました。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 19 Nov
    • いつでもどこでも使える『品の良い 振り返り方』

      おはようございます。出雲市在住・ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。昨日はマスターコースレッスン2回目を行いました。見返り美人が育っています。コースレッスンは月に一回、半年間かけて トータルのきれい(椅子の座り方、階段の上り方、ジャケット・ストールの扱い方etc)を磨くレッスンです。姿勢・歩き方の習得を目指すだけではなく、日ごろの立ち居振る舞い全てを上品に、しかもエクササイズになるコツをお伝えしています。2回目の昨日は、腕の使い方とターンの練習をしました。ポスチュアウォーキングでは、腕はうしろに振ります。そうすることで、バストアップ・背中痩せ・二の腕痩せが簡単に叶います。初めての腕振りは、ロボットの様になってしまいがちですが、ゆったりと使うイメージで練習を繰り返します。そして、ターンの練習。マスターコースでお伝えするターン=きれいに品よく振り返る方法 なんです。足さばきと重心移動のちょっとしたコツで、きれいの効果が半端ないのです!スーパーでお買い物中「あ、大根忘れたわ!」と方向転換するときに。職場でプリントアウトし、取りに行って帰って来る。そんな時にも使えます。お家で食器を取りに行き、また帰って来る。どんな時だって応用ができます。さらに応用できたら、ステージでのターン・ポージングにも使えます。姿勢を崩さず、軽やかに振り返る。それだけで、あなたの魅力が引き出されます。ターンは、重心移動にポイントあり!見返り美人は、コースレッスンで学べます◎片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

  • 15 Nov
    • 抱っこ紐とベビーカーでシェイプアップできちゃった!

      島根県雲南市木次にある子育て支援センター『クリオネ』さんで、月に一度の産後ダイエットウォーキングレッスンをしています。産後3ヶ月~約1年のお母さんのための教室で赤ちゃんがいても綺麗になりたい!簡単にシェイプアップしたい!という願いを叶えるレッスンを行っています。内容はこんな感じ↓ 赤ちゃんを抱っこしたまま歩きます。 ・正しい抱っこ紐の使い方 ・きれいな立ち方 ・シェイプアップできるきれいな歩き方 ・ベビーカーの押し方 ・各種体操抱っこ紐の使い方ひとつで体は楽になります。つら~い肩コリ・腰痛が改善します。そして、正しく使えばスタイルアップ・若見え効果があります(*´艸`*)ね??こんなに違う。ちょこっと覗いているのが可愛い~♪そして、ベビーカーも押し方ひとつでカッコよくなります。ね???海外セレブのよう。赤ちゃんのお世話で自分の時間が取りにくい。そんなお母さんにこそ、普段の姿勢と歩き方を見直して欲しいのです。続けていくとカラダの歪みが整い、本来の体に戻っていきます。抱っこ紐とベビーカーを使えば、さらにシェイプアップ効果も生まれます◎雲南市のママさんがどんどん綺麗になっています。来月も行います。ぜひお越しください~!お問い合わせは木次子育て支援センター くりおね(0854)42-2030片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 13 Nov
    • ポスチュアスタイリスト100名になりました。13期生誕生です!

      昨日は、ポスチュアスタイリスト13期生の最終テスト日でした。全員合格!新たに12名のポスチュアスタイリストが誕生いたしました。そして、協会所属のスタイリストは100名となりました。前列は講師陣と、顧問カウンセラーの吉田先生。後列が13期生です。ポスチュアウォーキング協会は、これまでに述べ25万人にウォーキングをお伝えしてきました。地方のスタイリストも増えてきています。これからも日本全国で、海外でも、心を込めてポスチュアウォーキングをお伝えして参ります。これからも、どうぞよろしくお願いいたします!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 12 Nov
    • 11/12(日)☆出逢いの祭典☆渋谷ヒカリエホール KIMIKOプチレッスン付

      11/12(日)☆ 出逢いの祭典☆〜ミライカレッジ x INSPIRE x 酒蔵プレス〜よる特別企画のご案内です。このイベントのステージで、ポスチュアウォーキング協会長KIMIKOによる「上品モテ姿勢とウォーキング」のプチレッスンも開催されます♡待ち合わせの場所で待っている彼氏・彼女の姿勢を見てがっかりした ということありませんか?どんなときでも、ステキな姿勢はあなたの魅力を引き立てます!「九州・山口でつながるご縁」九州・山口9県の魅力がつまった「ミライカレッジ九州・山口 出逢いの祭典」は、11/12(日)17:15-19:45 渋谷ヒカリエにて開催されます。九州・山口9県のファン、UIJターン希望者 、出身者の大交流会(独身男女180名)です。将来のパートナーや未来の自分と出会う素敵な時間を過ごせるでしょう。※九州・山口9県の出身者でなくとも参加いただけます。料理酒蔵プレスが厳選した「和酒」、九州・山口9県の名物料理やスイーツなども味わえます。恋に役立つイベント①ananなどでおなじみの人気フォーチュンアドバイザー「イブルルド遙華」さんによる「ソウルメイトの見つけ方」トークセッション②KIMIKOプレゼンツ「上品モテ姿勢とウォーキング」プチレッスン詳細はこちら↓↓「ミライカレッジ九州・山口 ☆ LIFE DESIGNミッション」日時:2017/11/12(日) 14:00~17:00会場:渋谷ヒカリエ対象:20代〜30代の独身男女(男女各90名)会費:500円内容:九州・山口の9県による主催で、九州・山口にゆかりのある首都圏在住の独身者を対象に、結婚や今後の人生について一緒に考えてもらうセミナーや九州・山口の目玉食材を使った特製スイーツを楽しみながらの交流会を行います。※九州・山口9県の出身者でなくとも参加いただけます。事前にお申込みが必要です。下記URLからお申込みください。http://miraicollege.jp/kyuhu-yamaguchi素敵な姿勢はあなたをもっと輝かせます!どうぞお楽しみくださいませ。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 11 Nov
    • 「姿勢を正す」物事に対しても同じ。”ウォーキングレッスンに行ってきました”

      ベーシックレッスンをご受講下さった宇高春奈さんがブログにご感想を書いてくださいました!ヨガ・アロマ・NLPを融合させ、独自のメソッドで心を軽くするお手伝いをされている方です♪宇高 春奈さんのブログ≫≫ウォーキングレッスンに行ってきましたひと月ぶりに参加し、姿勢と歩き方、チェックしてもらいました(*^^*)ひと月生活の中でもなるべく意識して過ごし、変化を感じられたこと。身体でいうと、太ももの内側のライン鎖骨のラインの嬉しい変化。脚の前面も使うので、スネもスッキリ感じる。自己流省エネモードで歩くよりちょっと歩いただけでも全身がポカポカとしてくるなぁということ。そして、姿勢正しくいようとする自分の意識が生活の中で要所要所に見られるようになったこと。キッチンに立っている時家の中の短い移動距離スーパーでのお買い物中などなどふと意識をあらためる瞬間が増えてきたこと。今回のレッスンでは、腕の振り方腹直筋への意識を更にポイント教えてもらいましたので、またひと月意識をし直す瞬間を回数重ね、「当たり前」状態へと育てたいと思います(*^^*)姿勢を正すということは、全身の筋肉を使います。物事に対しても、それは同じだとやっぱりあらためて思うところですやはり足元をしっかりと腹が座りハートをひらき頭は涼しくそのように在るとき、いちばん物事は大きく動く。最高の結果となる。レッスンの後に残るは、心地の良い疲労感すがすがしさこれもおなじ嬉しいご感想をありがとうございましたーー!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 10 Nov
    • 神在の朝・出雲大社ウォーク【イベント】12月3日 朝7:00~8:00

      旧暦の10月10日~10月17日。全国の八百万(やおよろず)の神々が出雲の国に集まります。(写真は出雲市観光協会HPより頂戴いたしました)今年、2017年は11月27日の夕刻においでになり、12月4日の夕刻にお戻りになります。私は出雲で生まれ育ったのですが、この神在祭期間に出雲大社を訪れたことが無いことに気が付きました。そこで、一緒に出雲大社を歩いてくださる方を募集いたします!神在の朝・キンと冷たい空気の中を歩きませんか?ポスチュアウォーキング・プチレッスン付き♬姿勢を正してきれいに歩けば、神様の目にも留まりやすいかもしれません♪神在の朝・出雲大社ウォーク2017年12月3日(日)朝7:00~8:00勢溜(せいだまり)集合~参道~本殿参拝~解散約一時間を予定しております。少雨決行です。参加費100円(ご自身のお賽銭代です)お申込みはこちらよりお願いいたします≫≫参加は100円(お賽銭代)で、ポスチュアウォーキングのプチレッスン付きです。初めての方も、お久しぶりの方も、リピーターさんも、どなたでもご参加いただけます。お誘いあわせの上、お越しいただけたら嬉しいです。きっと寒いので、温かい恰好をしてお越しください。お申込みはこちらよりお願いいたします≫≫おまちしております~~◎神々が降り立つ『稲佐の浜』片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 08 Nov
    • マインドフルネスウォーキング

      今、ここにある自分に集中し、脳を落ち着ける。そうすることでストレスから解放される方法があります。その、解放された状態を『マインドフルネス』といいます。瞑想、座禅、ヨガも、まさにこの状態にあるようです何かに集中するだけで、ストレス状態が明らかに改善し、こういう習慣を持つと、脳のストレス耐性が強化されると言われているんですって!(『さよなら、ストレス』著者:辻 秀一 より)ポスチュアウォーキングは「歩くこと」に集中します。呼吸を整え、自分の体に集中して歩きます。自分の内側と向き合うようにして、歩きます。一定のペースで、ただ歩きます。歩くだけなのに楽しい!歩くだけなのに気分が前向きになる!そう感じるのは脳がリフレッシュできたってことなんでしょうね◎いつもの歩き方をちょっと意識するだけで、いつでもどこでも気持ちをリセットすることが出来たら・・・なんて良いんでしょう(*´艸`*)ポスチュアウォーキングは、マインドフルネスな歩き方です♡片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

  • 07 Nov
    • 11月27日(月)松井銘木さんとコラボイベント

      『松井銘木』さんは島根県出雲市 出雲大社に近く、創業明治14年の銘木工芸店です。(画像はインターネットで拝借いたしました)すんごい素敵なお店です。私的にツボな物がたくさんありましてね、お財布を締めなおすのに必死になる所なのです。こんなものとか。欲しい!こんなものとか。揃えたい!こんなものまでも~~!めでタイ!そんな素敵な松井銘木さんとコラボすることが決まりました!血流・リンパなどの巡りをよくする、とかのカラダを整える的イベントします!w(タイトル決まっていません!がお知らせします!)2017年11月27日(月)9:30~ツボ押し磨き上げワークショップ松井銘木さんの人気小物『ツボ押し』最後の磨き上げをして、世界に一つだけのオリジナルツボ押しを作っちゃいます。グリグリ、ゴリゴリしやすい大きさです。コリをほぐしちゃいましょう!10:00~12:00マイナス5歳若返る!美姿勢ウォーキングレッスン姿勢を整える気持ちよさ、きれいに歩く楽しさをお伝えします。楽しく歩いてきれいになっちゃおう!出雲市内が一望できる、秋の紅葉の中を歩きます。(雨天時は店内にてレッスンいたします)料金3,000円お申込みは松井銘木(担当 松井美幸さん)電話:0853-53-5050メール:matuimeiboku@gmail.comfacebookメッセージでも受付しております。昨日、松井銘木のみゆきさんと下見をしたのですが、なんとも気持ちが良い!ネイチャーウォークで気分もスッキリ爽快になること間違いなしです。こんな感じです↓よかったらご覧ください♬松井銘木裏山にある『霊山寺』101段の階段を上ると(膝に負担が掛からなく、きれいな階段の上り方もレクチャー致します!)森の中。その先にお堂がありました!『霊山寺』イチョウはまだ青々としていました。イベント当日は紅葉がきれいなはずです。しばらく進むと、出雲市内が一望できます。こんなところやこんな道を歩きます。落ち葉を写すみゆきさん。サワサワ揺れる葉音が心地良かったです。木漏れ日も気持ちが良いです◎山に入って元気がもらえました!当日は晴れるといいなぁ。楽しいイベントになります◎ご参加お待ちしております!お申込みは松井銘木(担当 松井美幸さん)電話:0853-53-5050メール:matuimeiboku@gmail.comfacebookメッセージでも受付しております。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 06 Nov
    • 2017年12月7日(木) KIMIKO×出雲大社レッスンのお知らせ

      ポスチュアウォーキングの創始者 KIMIKOが神々の国・出雲にやってまいります。KIMIKOによる出雲での記念すべき初レッスンを、出雲大社 北島国造館敷地内にある『亀山会館』にて開催いたします。しかも、大人気のベーシック&ハイヒールスペシャルレッスンです♡お近くの方はぜひお越しください!少し遠いな、という方も観光気分で出雲へ足を延ばしてみませんか♡KIMIKO×出雲大社スペシャルレッスン(ベーシック&ハイヒールレッスン)2017年12月7日(木)9:30~11:00 料金:6,480円詳細・お申込みはこちらから≫≫9:00から 出雲大社北島国造館・神殿にて正式参拝も行います。ご一緒にいかがですか。ご参列は無料で10分程度です。ご参列される方は、お申込み時のメッセージ欄に「参列希望」とご記入の上、8:50までに北島国造館前にお集りください。(正式参拝にご参列いただける方は、《失礼のない服装》にてお願いします。例えば、スーツや、ブラウス+スカートなど。会場でお着換えもできます。)北島国造館は、出雲大社本殿に向かって右側に位置しています。(有名な大しめ縄の『神楽殿』とは反対側です。お気をつけください。)観光客が少なく、静かで自然豊かなお社です。レッスン会場からは、こんな美しいお庭が見えます。KIMIKOレッスンを受講したらこうなります♡姿勢がよくなる♡きれいな歩き方が学べる♡美脚&ヒップアップが叶う♡むくみの改善♡なんだか楽しい気持ちになる♡KIMIKOにポジティブスイッチを入れてもらえちゃう!レッスンの持ち物・水分補給のお飲み物・てぬぐい(薄手のタオル可。体操に使います)・靴下(指のマッサージをするので5本指がおススメです)・紐靴(外履きOK。無ければ靴下で歩きます)・ハイヒール服装普段着でかまいませんが、動きやすいパンツスタイルがおすすめです。KIMIKOによる出雲レッスンはまたとないチャンスです。お誘いあわせの上、おこしくださいませ。満席必至の出雲レッスンです。お早目にお申込みください◎お申込みはこちらから≫≫片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 03 Nov
    • 「どうして!?」日本人女性!

      KIMIKOがヨーロッパレッスンツアーに出発しています。先日、ウィーンでの初レッスンが大盛況に終わりました。その時の様子はこちらに≫≫ ぜひご覧ください。ウイーンレッスンにお越しくださった方は音楽家やその奥様、また国際的にお仕事をなさっている方が多かったのだそうです。そして「日本人女性の歩き方の醜さは、なんども恥ずかしい思いをした」と切々と語られたんだそうです。海外の方から見ると、日本人の女性はどこか具合が悪そうに見えるんだとか。海外で活躍する日本人女性は増えてきています。姿勢と歩き方に自信を持つことで、活躍の場がますます広がることを確信しています。海外のみならず、国内でも同じです。自分を表現する歩き方を身に付け、「なりたい自分」「望む未来」をつかみに行きましょう!ポスチュアウォーキングは、全国各地でご受講できます。協会ホームページより、お住まいの地域で検索してみてください(^^♪チャンスをつかむ歩き方、ポスチュアウォーキングです♬片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 02 Nov
    • 島根と和歌山で、一緒に若返り。

      ベーシックレッスンをご受講いただいたTさんから、とっても嬉しいお話を伺いました。ポスチュアウォーキングレッスンを受講したお話をお友達にされたそうなんです。そしたらお友達も「なになに!?」とポスチュアウォーキングに興味を持ってくださり。12月のレッスンにお申込みくださったんだとか!そのお友達はなんと和歌山にお住まいで。「島根と和歌山で、一緒に若返ろう!」と約束をされたんだそうです。このお話を聞いて、場所は離れていてもポスチュアウォーキングを一緒に楽しむ姿を想像して、ほんわか温かい気持ちになったのです(*´艸`*)Tさん、すてきなお話をありがとうございます!写真は、昨日の大山の様子です。鳥取県米子市に住む姉からもらいました♪紅葉が美しいですね。自然の中で深呼吸をするだけでも気持ちが変わりますよ。土と木を感じる所まで足を延ばしてみてくださいね!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 01 Nov
    • 夢は必ずかなう。

      昨日は出雲大社に行きました。空が高く、イチョウが気持ちよさそうに伸びていました。さて。協会が毎月お届けしている、KIMIKOのメールマガジンがあります。私も配信申込をしています。まだの方は協会ホームページよりお申込みいただけますよ◎本日届いたメルマガには、こんなメッセージがありました。毎年ハロウィーンで街は盛り上がりますね。仮装している ‘おばけ‘ は「おばけらしい歩き方」で演出していたことでしょう。そう、歩き方は その人のいまの「らしい姿」を表しますね。あなたの歩き方は ‘あなたらしさ‘を表現していますか?(中略)体をスッキリさせる歩き方を考案し、それに「ポスチュアウォーキング」と名付けて16年が経ちました。自分が好きになりたい!と 心が叫び、ウォーキングをはじめたのでした。そして今 心から自分が好きになりそう、私が目指した 私らしい人生(ライフ)を私らしい姿勢(ポスチュア)で送っています。あなたはどんな「あなた」を未来に作りたいですか?夢は絶対に叶います。そしてそれはすっごく簡単です。ちょっと時間がかかるだけです。目指す自分の姿になりきり そう思って一歩一歩を大事に歩くんです。夢がもうじき叶う時に 諦めて姿勢を崩さないことです。私も自分を好きになりたい!と強く思いポスチュアウォーキングを始めました。行動したから、私は私を好きになれ、世界が広がりました。家族も大切にできるようになった。友達も大切にできるようになった。なりたい「私」になるために、「未来の私」をイメージしてください。今年もあと2ヶ月、、、いえいえ、まだあと2ヶ月もあるんです。年初に立てた目標は本気になれば実現します。少なくとも2ヶ月もあれば始められます!その「歩み」を止めないように。私が応援します。一緒に歩きましょう。夢を叶えましょう!!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

      25
      テーマ:
    • 地域を元気にする歩き方。四絡(よつがね)コミセンレッスンでした。

      出雲市・四絡コミュニティーセンターからのご依頼で出張レッスンに行ってまいりました。参加者は30代~70代と幅広く、男性もご参加いただきました。「いつまでも元気でいたい」「若々しくいたい」「カッコよく・きれいでいたい」この想いは年齢性別問わないんですよね^^ワイワイしながら、一歩一歩をしっかりと歩きました!みんなで「わたしはきれい~」ポスチュアウォーキングは、元気な街づくりのお役に立ちます。いつまでも自分の足で歩くために、体のバランスを整えながら筋力アップができる歩き方です。もちろん、若返り効果も抜群です♪時間や金額、内容は目的に応じてご提案することができます。お気軽にお問合せください。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 29 Oct
    • 寒い時こそ、背中を意識。

      朝晩、寒くなってきました。砂壁・古民家の我が家は常にヒンヤリ…外の方が暖かいという…( ̄▽ ̄)日当たりの良い家に住みたいよう。さて。寒い時って、ついつい首をすくめがち。でもその姿勢、ちょっと待って!肩に力が入って、肩こりの原因になってしまいます。寒い時こそ意識して欲しいのは、肩・背中!肩を下げ、肩甲骨を寄せるように意識します。それだけで全身がポカポカしてくるのです。やり方①肩を上に上げる②ぐるっと後ろまで回し③斜め下に下げるこれだけで、じんわり身体があたたまってきます。首長効果もありますよ。首元は、ストール、マフラー、ネックウォーマーで暖めて。この冬は姿勢美人でお試しくださいね!もう冬の肩こりには悩まされない!かも♡

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  • 28 Oct
    • おとな女子のためのイベントに出店しました。

      2017年10月27日(金)『パルメイト出雲』でこんな素敵なイベントがありました!定員60名の前売りチケット制でしたが、スタッフのみなさんの声かけによりあっという間に完売!スタッフ・出店者合わせて75名の大人数のイベントとなりました。私は「歩き方診断」でブース出店。今のご自分の歩き方を客観的に見てもらい、どうしたら綺麗に歩けるかをアドバイスいたしました。「片山さんのブース目当てでイベント参加しました!」という方もいらっしゃり、天にも昇る気持ちでプチレッスンを行いました(*´艸`*)ブース出店仲間、スタッフの方も体験してくださり、後から数えてみると全22名!本当に沢山の方が体験してくださいました。ありがとうございました!!今回出店してみて、「姿勢と歩き方」を気にされている方がとても多いと感じたのです。『ポスチュアウォーキング』をもっと広めて、出雲美人をもっと美人にしていく使命感を感じ、勝手に燃えています!出店者仲間の繋がりができたこと、高校の部活の先輩とも15年ぶりに再開したこと(ビックリ!)、いろいろと嬉しいイベントとなりました!お声がけくださった、パルメイト出雲スタッフの矢野さん、本当にありがとうございました!ちなみに。今回のメインイベントはきらら薬局の足立さんの講演だったんです。「ほ~~!」「うんうん、わかる!」という声が上がり、みなさん熱心にメモを取られていました。私もいただいたメモ用紙にびっしり書き込みましたよ(*´艸`*)ひとつ学んだことをシェアいたしますと。ひとの体は体温保持に一番のエネルギーを使うんだそうです。「あ~~。疲れたぁ~~~」と疲れ果てて帰ってきてビール、プシュッ!はNG!なんだそうですよ!疲れている上に、体を冷やすとさらにエネルギーを使って疲れ果てるそうです。残業で疲れて帰ってきた主人がビールを飲み、さらにぐったりしている姿を思い出し(笑)「あ~、なんか納得!」と思いましたよwみなさんもご注意くださいませwひとの体は「食べたもの」「睡眠」「運動」で作られています。つまりは生活習慣です。歩くことは「運動」ですね。ポスチュアウォーキングは、運動が苦手な方でも簡単に続けられる、エクササイズウォーキングです。毎日の歩く質を高め、筋力を付け、体の歪みも整えていくことができます。きれいにもなれ、一石二鳥!気になったら、まずは体験レッスン(ベーシックレッスン)にお越しください^^120分できれいな姿勢と歩き方を保証します。おまちしております~!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 27 Oct
    • いつだって準備オーケー!

      あなたは準備万端なタイプですか?それとも、やるべきことが出来たら準備するタイプ?ポスチュアウォーキング協会は、毎年クリスマスパーティーをしています。昨年は協会設立10周年記念として、『帝国ホテル』にて開催いたしました。スタイリスト、ずらり!私はどこでしょう?去年は思い切って、家族で参加しました。帝国ホテルでの宿泊、分かっちゃいたけど、驚くほどの出費で...Σ(-∀-;) でも、お金には代えられないめったにできない体験ができました!そして今年は船上で開催します♡東京湾を眺めるクルーズパーティーです。コチラ≫≫一年間のご褒美に、スペシャルな時間を過ごしませんか?12月2日(土)  東京ヴァンテアンクルーズ 場所:竹芝桟橋  出港 19:00〜21:30料金:大人お一人 12,000円 ドレスコード:エレガント RED募集:40名 エレガントRED♡REDを身に付けたエレガントな女性が集まるパーティーは圧巻だろうなぁ(*´艸`*)さて。私たちが毎年パーティーをするのは、「ただドレスが着たいから。」「ゴージャスなことをしたいから。」ではありません。ポスチュアウォーキングは、姿勢と歩き方を美しくし、身のこなしをエレガントにしていきます。生徒の皆さんが、レッスンで習得したこの技を実践する場を提供したいと考え、毎年パーティーを開催しています。つまりは実習です♪グラスの持ち方、お料理のいただき方、ドレスアップした時の立ち居振る舞いは、実習するとより実感として身に付くのです。「パーティーは特に出席する予定は無いから」とお思いの方も、いつだって準備オーケーにしておくと、大なり小なり何かしらの機会がやってくるものなのです。いつだって準備オーケーにできる歩き方を学んでみませんか。チャンスをつかめる歩き方、ポスチュアウォーキングです◎まずは体験レッスンから米子2017年10月30日(月)10:00~12:00 残席2名出雲2017年11月8日(水)10:00~12:002017年11月13日(月)10:00~12:002017年11月18日(土)9:30~11:30 残席1名松江2017年11月9日(木)10:00~12:00 残席2名2017年11月28日(火)13:00~15:00おまちしております!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 26 Oct
    • 全世界に通じる歩き方。

      ポスチュアウォーキングの師匠KIMIKOが、ヨーロッパレッスンツアーに向かいます≫≫ウィーン/ジュネーブ/チューリッヒ/フランクフルト 4都市 3か国を廻る、今回のヨーロッパレッスン。全15レッスン、満員御礼なんだそうです!「日本人の歩き方をキレイにしたい。世界から 日本人はキレイに歩く国民だと思われたい」との想いを胸に、KIMIKOがヨーロッパへ向かいます。ポスチュアウォーキングは、全世界に通じる歩き方です。モデルウォークではなく、首にタオルを巻いて歩くわけでもありません。日常生活での姿勢と歩き方を変えるだけ。それだけで「美しさ」「エレガントさ」「上品さ」が身に付きます。ご自分の体を大切に、丁寧に扱ってあげるのです。それだけで、全身の筋肉を効果的に使え、エクササイズになるのです。運動はちょっと...とお思いの方でも大丈夫。時間が無くて...という方にこそトライしてほしい!通勤・通学・買い物・お家の中でのその一歩が、確実にエクササイズに変わります。道具は一切使用しません。ご自分の体さえあれば、いつでもどこでもできる。そんなエクササイズウォーキングです。自分で自分の体の歪みを整え、姿勢よく歩きます。美しく歩きます。そうすると、必要なところに必要な筋肉が育つのです。筋力アップ、体力アップ、浮腫みの改善、全身の血液・リンパの巡りが良くなります。さらに全身シェイプアップ、脚長効果、ヒップアップ、小顔効果におでこのシワまで消えたという方も!それだけではありません。「歩く」ことでセロトニンというホルモンが出ます。これが「楽しい!」気分にしてくれます。プラス、きれいになっている実感があるので、さらに「楽しい!」「嬉しい!」「幸せ!」の幸福脳に育ちます。ポスチュアウォーキングで気分が上がる・心が元気になるのはこの影響なんです♪美容院やエステにいかれるように体と心の姿勢をメンテナンスしてみませんか?身に付けば一生もの。人生が前向きになる歩き方です(^^♪まずは体験レッスンから米子2017年10月30日(月)10:00~12:00 残席2名出雲2017年11月8日(水)10:00~12:002017年11月13日(月)10:00~12:002017年11月18日(土)9:30~11:30 残席1名松江2017年11月9日(木)10:00~12:00 残席2名2017年11月28日(火)13:00~15:00おまちしております!人生は、姿勢でキマルのです!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 25 Oct
    • 雑誌「ハルメク」KIMIKO特別レッスン@東京

      KIMIKO特別レッスンのご案内です。購読者16万人を誇る健康雑誌「ハルメク」(旧「いきいき」)主催で、KIMIKOの「ポスチュアウォーキング講座」(ベーシックレッスン)を開催いたします。ハルメク「ポスチュアウォーキング講座」開催日時2017年11月28日(火)     午前の部 開始(11時)→終了(12時30分)     午後の部 開始(14時)→終了(15時30分)講座番号     午前の部 0868-010-915     午後の部 0868-020-915開催場所BumB東京スポーツ文化館(新木場駅から徒歩約13分)参加費各4500円お申込先:ハルメク お客様センター(TEL:0120-861-094)※お電話の上、イベント名と講座番号、氏名、ご住所、ご参加の人数をお伝えください。 別途詳しいご案内書をお送りいたします。<ハルメク・サイトはコチラ↓↓>http://magazine.halmek.co.jp/お近くの方は、ぜひご参加ください!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
    • 私の好きな出雲の風景

      私は、島根県出雲市斐川町という所に住んでいます。簸川(ひかわ)平野と言って、斐伊川(ひいかわ)の沖積砂でつくられた土地です。かなり広い平野です。こんな場所で生まれ育ちました。出雲は「雲出づる」と書くだけあって、雲が多いです。この時期、出雲ではこんな風景を良く見ます。分かりますか?雲の隙間から、光が差し込んでいます。この感じ、好きなんです。見ているだけで元気をもらえるような、そんな気分になります。時々足を止めて、空を見上げてみませんか。ほっと一息ついて、地に足つけて、今日も良い一日をお過ごしください(^^)片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
出雲レッスン


姿勢が良くなる
ベーシックレッスン(一回完結)

11月18日(土) 9:30~11:30


 

なりたい私になる
マスターコースレッスン

(初めての方OK・全6回半年コース)

出雲クラス始まっています。

次回は2018年4月スタート予定!



出産前よりきれいになる
産後ダイエットレッスン

12月12日(火) 10:30~11:30
 




松江レッスン


姿勢が良くなる
ベーシックレッスン(一回完結)

11月28日(火) 13:00~15:00
12月9日(土) 13:00~15:00



出産前よりきれいになる
産後ダイエットレッスン

11月28日(火) 10:30~11:30
12月19日(火) 10:30~11:30



米子レッスン


姿勢が良くなる
ベーシックレッスン(一回完結)

12月2日(土) 10:00~12:00 <br>
 

プロフィール

島根県出雲市 姿勢と歩き方講師 片山ゆうき

性別:
女性
誕生日:
1985年3月30日
血液型:
B型
お住まいの地域:
島根県
自己紹介:
1985年3月30日 島根県出雲市生まれ、出雲市在住。 きれいな姿勢と歩き方(ポスチュアウォー...

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