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ハイヒールレッスン / メンズレッスン / シニアレッスンはご依頼に応じて開催しております。

  • 21 Jan
    • KIMIKO×出雲大社レッスンレポート!

      い~つの~こと~だか~…とってもとっても時が経ってしまいましたが。2017年12月7日(木)はポスチュアウォーキングの創始者KIMIKOをお呼びし『出雲大社特別レッスン』を開催いたしました!KIMIKO先生に 出雲でレッスンをしてもらいたい。せっかくなら出雲大社の、北島さんのあの会場を借りたい。ポスチュアスタイリストになったときからの目標で、そんなイメージというか妄想を続けていました。それが、、叶いました(≧▽≦)以下お写真です。ご覧くださったら喜びます◎当日の朝8:30会場の『北島国造館 亀山会館』を望む9:00より 出雲大社北島国造館 正式参拝朝早いのにも関わらず一緒に参列してくださった生徒様もいらっしゃいました。ありがとうございます!!そしてレッスン会場はこちら、亀山会館。いつもは披露宴会場で「○〇家 〇〇家 披露宴会場」と書いてあるのですが。この日は「ポスチュアウォーキングのレッスン」と書いてくださいました◎中はこんな感じ。ひろ~いフカフカ絨毯の素敵な会場です。皆さま「うんうん。」と頷きながら先生のお話に聞き入ります。KIMIKO先生のおしりに興味津々。「どうやったらこんなに上がるの~~!?」おひとりおひとり、おしりスイッチの入れ方をレクチャー「歩くだけでどんどん上がっていくわよ!」ハイヒールでの歩き方もレッスンも行いましたよ!最後は むくみがスッキリ・脚が細くなるマッサージ『脚ほそほそ体操』をしててぬぐいを使って日常でできる 肩こり・もろもろスッキリする『てぬぐい体操』をしました。これ気持ちいいんですよねー!そして最後は全員でずら~り!きれいに映る、とっておきの言葉で写真を撮りました。KIMIKO先生もご自身のホームページで記事を書いてくださっています。ご覧いただけると嬉しいです≫≫始めましての生徒様も、いつもレッスンに来てくださっている方々も、朝早くからお集り下さりありがとうございました。目標としていたこの空間で、共に過ごせたことがとても嬉しかったです。お帰りの姿はとてもハツラツとされて、表情が明るく見えました!そして、遠いのに・朝早いのに・前日からも駆けつけてくださったスタイリストもいたのです!ウルウル。感激でした。本当にありがとうございました!集合写真よりいちばん左: 頼れる大先輩・有本順子スタイリスト(兵庫・岡山)右から4人目: 一緒に頑張った 同期・米村ひとみスタイリスト(兵庫)右から5人目: デビューほやほや 応援よろしくお願いします。後藤由加利スタイリスト(兵庫)KIMIKO先生レッスンが終わり、夢は叶う。を体感。大きくても小さくても、思い続けると実現します。大事なのは、歩み・想いを止めないことです。さあ!妄想しましょう!笑そして今年もKIMIKO×出雲大社レッスン 開催いたします!まだ日程は未定ですが、今年もKIMIKO先生が出雲においでになります!またレッスン行います!「行きたかった~~」という方はぜひ、頭の片隅に置いておいてくださると嬉しいです。またご案内いたしますーー!それでは本日も目線を上げて。良い一日をお過ごしくださいませ~♡片山ゆうき

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  • 20 Jan
    • 松江ベーシックレッスン開催しました。~爪のスペシャリストと出会いました!~

      おはようごいます。ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。先日ご依頼を頂き、ベーシックレッスンを開催いたしました。お声掛けくださったのはこの方。爪のお悩み専門サロン 凛のオーナーでネイルセラピストの中村由紀子さん。ブログはこちらです≫≫ブログやフェイスブックではつながっていましたがお会いするのは初めて!以前、由紀子さんが投稿しておられた手を美しく整えることは、幸せや豊かさにもつながります。の記事をぜひ読んでみてください♪由紀子さんの信念がとっても好きーー!!と思っていたので、ワクワクしながらおまちしておりました(=V=)♡由紀子さんは爪のスペシャリストです。『巻き爪』のお客様がいらっしゃり、根本から解決できる方法を探しておられたのです。そして原因のひとつが『姿勢』・『歩き方』・そして『心の在り方』 にあるのではと思い当たり、「これはポスチュアウォーキングだ!!」と私にコンタクトを取ってくださり、レッスンが実現しました。もうね、嬉しすぎです!もう一度言います。笑嬉しすぎます!!実は由紀子さん、ポスチュアウォーキング経験者なのでした。10年前にKIMIKOが松江レッスンを開催した時にご参加くださり、その後さらにKIMIKOの広島レッスンにも通われていたんです。まさかの~~~、私よりもポスチュア歴が長いのでした!!とは言うものの、最近はご無沙汰だったようで、基本からもう一度お伝えすると。あっという間に体の感覚を取り戻されました~!普段意識していなくても、一度体が覚えたものは何年経っても忘れないのです。そして、靴の選び方や歩き方、足の状態と爪の話が弾む弾む!笑「やっぱり、良かった!またお客さんも一緒に習いに来ます!」と言って頂けました。由紀子さんの、お客さんを想う気持ちが本当に、、、本当に良いんです!!爪をきれいに伸ばしたい、自身をもって人前に出せるようになりたい。またまた何かしらのお悩みがあるお方には『爪のお悩み専門サロン 凛』さんをお勧めします~!由紀子さん ご受講ありがとうございました^^レッスンはご依頼に応じ、随時開催致しております。ご希望の日程をご連絡くださいませ◎レッスン料金ベーシックレッスン 120分/4,500円(13,000円) 初めての方、リピーターさんの復習におすすめ。 ポスチュアウォーキングの基本を120分に詰め込んだお得なレッスンです。ハイヒールレッスン 90分/5,000円(14,000円) ハイヒールをもっと美しく履きこなしたい方におすすめ。 選び方から丁寧にレクチャーいたします。マスターコースレッスン 120分/30,000円(80,000円) 全6回半年のコースレッスンです。 綺麗な姿勢と歩き方が身に付きます。 立ち居振る舞い(椅子の座り方、階段の上り方、ジャケットの扱い方etc..)日常のすべてが美しくエクササイズになります。産後ダイエットレッスン 60分/2,500円(5,000円) 出産前よりきれいになれる! 抱っこ紐の正しい使い方もレクチャーいたします。 赤ちゃんを抱っこしながら歩きます。おしりが見る見る上がり、スタイルアップする歩き方をお伝えします。お母さんの気分転換にもおすすめです。 その他 イベント・シニア向け・メンズレッスン※()内はプライベートレッスン料金です。グループでのご依頼もOKです。ご連絡お待ちしております!ご質問・お問合せはこちらからお待ちしております。ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうき

  • 16 Jan
    • ポスチュアウォーキング協会HPにて 動画配信開始しました

      2016年度に開催されたポスチュアウォーキング協会設立10周年記念パーティの記念ムービーが完成しました。おはようございます。ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。2016年の12月に協会の記念パーティーがありました。ムービーが完成し、協会ホームページの『新着情報』にアップされております。ムービーはこちらです。よろしければご覧くださいませ☆(音が出ます)以下、ムービー内のKIMIKOスピーチより抜粋いたします。そうだった そうだった。「私も自慢のお母さんになりたい。」そう思って息子が7ヶ月の頃に覚悟を決めて歩き始めたことを 改めて思い出しました。歩くということは 人間にとって基本の動作です。これを磨くことだけで 私は幸せをつかみました。きっと 歩くという事の中に人間が持って生まれた宿題が全部ヒントになっているのではないかと思います。だから 私が凄いのではなくてポスチュアウォーキングが凄いのではなくて皆さんの体が もともと 凄いそこに 私たちはスイッチを入れるだけなんです。だから明日に向かって真っすぐ歩く ポスチュアウォーキングそういう文化が この日本にずっと繋がっていく素敵なレディーを見て 子供たちが真似をする素敵なお母さんの背中をみて 「私もああいうママになりたい」という 姿勢の良いママになっていくそういう素晴らしい日本になることが 私の夢です。(後略)頭のてっぺんから足先まで、ご自分の体を使いこなせていますか? 体が動けば 心も動きます。 まずは足の指先を触って、ほぐしてみてくださいね。それだけでも変わってきます。何歳からでも遅くはありません。始めてみませんか?ポスチュアウォーキングは一生歩ける体づくりと 自分を大切にする心を育てる歩き方 です。協会ホームページよりお近くのレッスンが検索できます◎ポスチュアウォーキング協会HP≫≫そして13期生も誕生しました!同期で関東で大活躍中の神田恵里子スタイリストがブログで紹介してくれています♪ので、 勝手にリンク!こちらを見てね≫≫応援 どうぞよろしくお願いいたします!!片山ゆうき

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  • 12 Jan
    • あけましておめでとうございます

      みなさま あけましておめでとうございます。新年がスタートし 新たな気持ちで過ごしていらっしゃる方も多いのではないかと思います。私事ですが ポスチュアスタイリストになり3年目を迎えました。5年前までは試着室にも入れないほどに自信が無く周りに合わせて 思っていることも言えない私でしたが(いまもトレーニング中ですが)姿勢と歩き方をすこし意識するだけで「自分を好きになりたい」「前向きになりたい」「毎日がもっと楽しくなればいいなぁ」が 既にすぐ近くにあることに気が付きました。わたしはわたしのままで大丈夫そう想えることができたら、どんな未来だって自分で創れることに気が付きました姿勢と歩くことで そんなことを伝えていけたらいいなと思っております。本年もどうぞよろしくお願いいたします^^★今後のレッスン予定★今年はご依頼いただける方の日程に合わせて、じっくりと向き合うレッスンを開催していこうと思っています。レッスン希望の方はご連絡くださいませ。katayama@posuturewalking.jp★決まっているレッスン開催日★松江・ベーシックレッスン日時2017年1月18日(木)10:00~12:00会場サンライフ松江料金4,500円お申込みは下記アドレスにお名前、お電話番号、年齢を記し『レッスン希望』とご連絡ください。katayama@posturewalking.jpポスチュアウォーキングの基本を2時間にギュッとまとめたお得なレッスンです。初めての方にも、復習の方にもおすすめです。「自分を信じる力を育てる」歩くだけのレッスンですが そんなヒントがあります。そして見違えるほどに 若々しく綺麗になっていきます◎ぜひお越しください。おまちしておりますね(*^^*)片山ゆうき

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  • 28 Dec
    • KIMIKO企業研修~これからのリーダーの歩き方~ のアシスタントに入りました

      あっという間に年の瀬です。皆さまいかがお過ごしでしょうか。12月はとっても貴重な機会に恵まれました。12月~1月にかけ、中国地方に在籍するとある大企業での研修をさせていただいています。もちろん講師は私ではありません(笑)協会会長のKIMIKOです。地方に住んでいるとKIMIKO先生のアシスタントに入るチャンスは滅多にありません。ここぞとばかりに島根(松江)、鳥取(鳥取市)でアシスタントに入らせていただきました。この研修はリーダー向けに企画されており、「これからのリーダーの歩き方」をお伝えしました。30分の座学の後、実践です。みんなで歩きます。女性も男性も 照れくさそうにうつむきかげんでいらっしゃった姿から目線が上がり どんどんかっこよく そして堂々と歩かれるようになりました。その姿は圧巻!歩きながら会話も弾み、素敵な笑顔に。きれいな姿勢で自信をもって仕事をする。きれいな姿勢で堂々と歩く。リーダーの体の姿勢(=働く姿勢)は部下にも伝わっていくのではないかと思いました。岡山での研修の様子をKIMIKOが自身のHPで紹介しております。ぜひご覧くださいませ。HPはこちらから☆★今年研修をさせていただいている、ある大企業リーダーお二人。バックヤードで撮らせていただきました。姿勢ビシッとそして柔和な表情。カッコイイでしょ?こんな素敵なボスなら「はい、喜んで!」とお仕事しちゃいますよね。働き方改革にもいろいろありますが、リーダー自身が姿勢と歩き方を管理することは、社員の意識改革、社内の空気改革になります。美しい姿勢で、 美しい発想を!皆様の会社が元気はつらつ社会に貢献なさいますように。私が、この会社の社員だったら、この方の部下だったら、どんなボスならついていきたいか、の視点からご提案しています。素敵なお姿公開にご協力下さいまして、ありがとうございます。来年は会社に抜き打ちポスチュアチェックにいこうかな!?笑アシスタントポスチュアスタイリスト左から有本順子・松尾明美・藤木美穂鳥取研修の合間の一コマは、「鳥取と言えば 砂丘~~♪」そしてラクダ~!ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 20 Nov
    • 謎が解けた。

      ポスチュアウォーキングのレッスンでは、姿勢を正してきれいに歩く方法をお伝えしています。ただそれだけで 印象が良くなり、体もシェイプアップされていきます。私のレッスンをご受講くださる生徒さんは 《印象アップ・シェイプアップ》 を希望されてお越しくださる方が多いのですが、姿勢が悪いのを何とかしたい歩き方が変だと言われて、ずっと気になっていたとの思いでお越しくださる方もいらっしゃいます。先日、初めてレッスンにお越しくださったAさんも「正しい姿勢と歩き方が分からない。膝の靭帯を切っていることもあって、庇うように立っているかもしれない。また、体重が増えたので何とかしたい。」とのことで、ご受講くださいました。じっくりと体の使い方を見させていただきましたが、やはり靭帯を切っている左足をかばうように、右の脚に重心が乗りやすくなっていました。怪我が癒えるまでは決して無理をしてはいけませんが、良くなってきたらなるべく元の状態に戻してあげましょう。どちらかに偏った姿勢で過ごすと、全身の歪みの原因になってしまいますのでね。Aさんは120分のレッスンで、体をしっかりと使うことができるようになられました。省エネモードから、シェイプアップモードにシフトチェンジでき、これからの体の変化がとっても楽しみです。「いつもはすぐに疲れているのに、今日は足がラク~!」(姿勢を正し、歩きながら)「そういえば、若いときはこんなスタイルしていたわ!」の声も嬉しかったです。Aさんからご感想を頂戴しました。(掲載許可はいただいております)自分の立ち方、歩き方がどんな感じでどう直すべきか、気になっていた事がほぼ謎が解けた感じがしました、またビフォー、アフターの違い凄かったです😵このよい癖を忘れないように宿題をこなしつつ昇進したいと思います😊また行きますのでよろしくお願いします😊目標に向かって頑張っていらっしゃるAさん。きれいな姿勢と歩き方が、Aさんのちからとなることができたら嬉しいです。ありがとうございました。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 19 Nov
    • いつでもどこでも使える『品の良い 振り返り方』

      おはようございます。出雲市在住・ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。昨日はマスターコースレッスン2回目を行いました。見返り美人が育っています。コースレッスンは月に一回、半年間かけて トータルのきれい(椅子の座り方、階段の上り方、ジャケット・ストールの扱い方etc)を磨くレッスンです。姿勢・歩き方の習得を目指すだけではなく、日ごろの立ち居振る舞い全てを上品に、しかもエクササイズになるコツをお伝えしています。2回目の昨日は、腕の使い方とターンの練習をしました。ポスチュアウォーキングでは、腕はうしろに振ります。そうすることで、バストアップ・背中痩せ・二の腕痩せが簡単に叶います。初めての腕振りは、ロボットの様になってしまいがちですが、ゆったりと使うイメージで練習を繰り返します。そして、ターンの練習。マスターコースでお伝えするターン=きれいに品よく振り返る方法 なんです。足さばきと重心移動のちょっとしたコツで、きれいの効果が半端ないのです!スーパーでお買い物中「あ、大根忘れたわ!」と方向転換するときに。職場でプリントアウトし、取りに行って帰って来る。そんな時にも使えます。お家で食器を取りに行き、また帰って来る。どんな時だって応用ができます。さらに応用できたら、ステージでのターン・ポージングにも使えます。姿勢を崩さず、軽やかに振り返る。それだけで、あなたの魅力が引き出されます。ターンは、重心移動にポイントあり!見返り美人は、コースレッスンで学べます◎片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

  • 15 Nov
    • 抱っこ紐とベビーカーでシェイプアップできちゃった!

      島根県雲南市木次にある子育て支援センター『クリオネ』さんで、月に一度の産後ダイエットウォーキングレッスンをしています。産後3ヶ月~約1年のお母さんのための教室で赤ちゃんがいても綺麗になりたい!簡単にシェイプアップしたい!という願いを叶えるレッスンを行っています。内容はこんな感じ↓ 赤ちゃんを抱っこしたまま歩きます。 ・正しい抱っこ紐の使い方 ・きれいな立ち方 ・シェイプアップできるきれいな歩き方 ・ベビーカーの押し方 ・各種体操抱っこ紐の使い方ひとつで体は楽になります。つら~い肩コリ・腰痛が改善します。そして、正しく使えばスタイルアップ・若見え効果があります(*´艸`*)ね??こんなに違う。ちょこっと覗いているのが可愛い~♪そして、ベビーカーも押し方ひとつでカッコよくなります。ね???海外セレブのよう。赤ちゃんのお世話で自分の時間が取りにくい。そんなお母さんにこそ、普段の姿勢と歩き方を見直して欲しいのです。続けていくとカラダの歪みが整い、本来の体に戻っていきます。抱っこ紐とベビーカーを使えば、さらにシェイプアップ効果も生まれます◎雲南市のママさんがどんどん綺麗になっています。来月も行います。ぜひお越しください~!お問い合わせは木次子育て支援センター くりおね(0854)42-2030片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 13 Nov
    • ポスチュアスタイリスト100名になりました。13期生誕生です!

      昨日は、ポスチュアスタイリスト13期生の最終テスト日でした。全員合格!新たに12名のポスチュアスタイリストが誕生いたしました。そして、協会所属のスタイリストは100名となりました。前列は講師陣と、顧問カウンセラーの吉田先生。後列が13期生です。ポスチュアウォーキング協会は、これまでに述べ25万人にウォーキングをお伝えしてきました。地方のスタイリストも増えてきています。これからも日本全国で、海外でも、心を込めてポスチュアウォーキングをお伝えして参ります。これからも、どうぞよろしくお願いいたします!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 12 Nov
    • 11/12(日)☆出逢いの祭典☆渋谷ヒカリエホール KIMIKOプチレッスン付

      11/12(日)☆ 出逢いの祭典☆〜ミライカレッジ x INSPIRE x 酒蔵プレス〜よる特別企画のご案内です。このイベントのステージで、ポスチュアウォーキング協会長KIMIKOによる「上品モテ姿勢とウォーキング」のプチレッスンも開催されます♡待ち合わせの場所で待っている彼氏・彼女の姿勢を見てがっかりした ということありませんか?どんなときでも、ステキな姿勢はあなたの魅力を引き立てます!「九州・山口でつながるご縁」九州・山口9県の魅力がつまった「ミライカレッジ九州・山口 出逢いの祭典」は、11/12(日)17:15-19:45 渋谷ヒカリエにて開催されます。九州・山口9県のファン、UIJターン希望者 、出身者の大交流会(独身男女180名)です。将来のパートナーや未来の自分と出会う素敵な時間を過ごせるでしょう。※九州・山口9県の出身者でなくとも参加いただけます。料理酒蔵プレスが厳選した「和酒」、九州・山口9県の名物料理やスイーツなども味わえます。恋に役立つイベント①ananなどでおなじみの人気フォーチュンアドバイザー「イブルルド遙華」さんによる「ソウルメイトの見つけ方」トークセッション②KIMIKOプレゼンツ「上品モテ姿勢とウォーキング」プチレッスン詳細はこちら↓↓「ミライカレッジ九州・山口 ☆ LIFE DESIGNミッション」日時:2017/11/12(日) 14:00~17:00会場:渋谷ヒカリエ対象:20代〜30代の独身男女(男女各90名)会費:500円内容:九州・山口の9県による主催で、九州・山口にゆかりのある首都圏在住の独身者を対象に、結婚や今後の人生について一緒に考えてもらうセミナーや九州・山口の目玉食材を使った特製スイーツを楽しみながらの交流会を行います。※九州・山口9県の出身者でなくとも参加いただけます。事前にお申込みが必要です。下記URLからお申込みください。http://miraicollege.jp/kyuhu-yamaguchi素敵な姿勢はあなたをもっと輝かせます!どうぞお楽しみくださいませ。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 11 Nov
    • 「姿勢を正す」物事に対しても同じ。”ウォーキングレッスンに行ってきました”

      ベーシックレッスンをご受講下さった宇高春奈さんがブログにご感想を書いてくださいました!ヨガ・アロマ・NLPを融合させ、独自のメソッドで心を軽くするお手伝いをされている方です♪宇高 春奈さんのブログ≫≫ウォーキングレッスンに行ってきましたひと月ぶりに参加し、姿勢と歩き方、チェックしてもらいました(*^^*)ひと月生活の中でもなるべく意識して過ごし、変化を感じられたこと。身体でいうと、太ももの内側のライン鎖骨のラインの嬉しい変化。脚の前面も使うので、スネもスッキリ感じる。自己流省エネモードで歩くよりちょっと歩いただけでも全身がポカポカとしてくるなぁということ。そして、姿勢正しくいようとする自分の意識が生活の中で要所要所に見られるようになったこと。キッチンに立っている時家の中の短い移動距離スーパーでのお買い物中などなどふと意識をあらためる瞬間が増えてきたこと。今回のレッスンでは、腕の振り方腹直筋への意識を更にポイント教えてもらいましたので、またひと月意識をし直す瞬間を回数重ね、「当たり前」状態へと育てたいと思います(*^^*)姿勢を正すということは、全身の筋肉を使います。物事に対しても、それは同じだとやっぱりあらためて思うところですやはり足元をしっかりと腹が座りハートをひらき頭は涼しくそのように在るとき、いちばん物事は大きく動く。最高の結果となる。レッスンの後に残るは、心地の良い疲労感すがすがしさこれもおなじ嬉しいご感想をありがとうございましたーー!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 10 Nov
    • 神在の朝・出雲大社ウォーク【イベント】12月3日 朝7:00~8:00

      旧暦の10月10日~10月17日。全国の八百万(やおよろず)の神々が出雲の国に集まります。(写真は出雲市観光協会HPより頂戴いたしました)今年、2017年は11月27日の夕刻においでになり、12月4日の夕刻にお戻りになります。私は出雲で生まれ育ったのですが、この神在祭期間に出雲大社を訪れたことが無いことに気が付きました。そこで、一緒に出雲大社を歩いてくださる方を募集いたします!神在の朝・キンと冷たい空気の中を歩きませんか?ポスチュアウォーキング・プチレッスン付き♬姿勢を正してきれいに歩けば、神様の目にも留まりやすいかもしれません♪神在の朝・出雲大社ウォーク2017年12月3日(日)朝7:00~8:00勢溜(せいだまり)集合~参道~本殿参拝~解散約一時間を予定しております。少雨決行です。参加費100円(ご自身のお賽銭代です)お申込みはこちらよりお願いいたします≫≫参加は100円(お賽銭代)で、ポスチュアウォーキングのプチレッスン付きです。初めての方も、お久しぶりの方も、リピーターさんも、どなたでもご参加いただけます。お誘いあわせの上、お越しいただけたら嬉しいです。きっと寒いので、温かい恰好をしてお越しください。お申込みはこちらよりお願いいたします≫≫おまちしております~~◎神々が降り立つ『稲佐の浜』片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 08 Nov
    • マインドフルネスウォーキング

      今、ここにある自分に集中し、脳を落ち着ける。そうすることでストレスから解放される方法があります。その、解放された状態を『マインドフルネス』といいます。瞑想、座禅、ヨガも、まさにこの状態にあるようです何かに集中するだけで、ストレス状態が明らかに改善し、こういう習慣を持つと、脳のストレス耐性が強化されると言われているんですって!(『さよなら、ストレス』著者:辻 秀一 より)ポスチュアウォーキングは「歩くこと」に集中します。呼吸を整え、自分の体に集中して歩きます。自分の内側と向き合うようにして、歩きます。一定のペースで、ただ歩きます。歩くだけなのに楽しい!歩くだけなのに気分が前向きになる!そう感じるのは脳がリフレッシュできたってことなんでしょうね◎いつもの歩き方をちょっと意識するだけで、いつでもどこでも気持ちをリセットすることが出来たら・・・なんて良いんでしょう(*´艸`*)ポスチュアウォーキングは、マインドフルネスな歩き方です♡片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

  • 07 Nov
    • 11月27日(月)松井銘木さんとコラボイベント

      『松井銘木』さんは島根県出雲市 出雲大社に近く、創業明治14年の銘木工芸店です。(画像はインターネットで拝借いたしました)すんごい素敵なお店です。私的にツボな物がたくさんありましてね、お財布を締めなおすのに必死になる所なのです。こんなものとか。欲しい!こんなものとか。揃えたい!こんなものまでも~~!めでタイ!そんな素敵な松井銘木さんとコラボすることが決まりました!血流・リンパなどの巡りをよくする、とかのカラダを整える的イベントします!w(タイトル決まっていません!がお知らせします!)2017年11月27日(月)9:30~ツボ押し磨き上げワークショップ松井銘木さんの人気小物『ツボ押し』最後の磨き上げをして、世界に一つだけのオリジナルツボ押しを作っちゃいます。グリグリ、ゴリゴリしやすい大きさです。コリをほぐしちゃいましょう!10:00~12:00マイナス5歳若返る!美姿勢ウォーキングレッスン姿勢を整える気持ちよさ、きれいに歩く楽しさをお伝えします。楽しく歩いてきれいになっちゃおう!出雲市内が一望できる、秋の紅葉の中を歩きます。(雨天時は店内にてレッスンいたします)料金3,000円お申込みは松井銘木(担当 松井美幸さん)電話:0853-53-5050メール:matuimeiboku@gmail.comfacebookメッセージでも受付しております。昨日、松井銘木のみゆきさんと下見をしたのですが、なんとも気持ちが良い!ネイチャーウォークで気分もスッキリ爽快になること間違いなしです。こんな感じです↓よかったらご覧ください♬松井銘木裏山にある『霊山寺』101段の階段を上ると(膝に負担が掛からなく、きれいな階段の上り方もレクチャー致します!)森の中。その先にお堂がありました!『霊山寺』イチョウはまだ青々としていました。イベント当日は紅葉がきれいなはずです。しばらく進むと、出雲市内が一望できます。こんなところやこんな道を歩きます。落ち葉を写すみゆきさん。サワサワ揺れる葉音が心地良かったです。木漏れ日も気持ちが良いです◎山に入って元気がもらえました!当日は晴れるといいなぁ。楽しいイベントになります◎ご参加お待ちしております!お申込みは松井銘木(担当 松井美幸さん)電話:0853-53-5050メール:matuimeiboku@gmail.comfacebookメッセージでも受付しております。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは ✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 06 Nov
    • 2017年12月7日(木) KIMIKO×出雲大社レッスンのお知らせ

      ポスチュアウォーキングの創始者 KIMIKOが神々の国・出雲にやってまいります。KIMIKOによる出雲での記念すべき初レッスンを、出雲大社 北島国造館敷地内にある『亀山会館』にて開催いたします。しかも、大人気のベーシック&ハイヒールスペシャルレッスンです♡お近くの方はぜひお越しください!少し遠いな、という方も観光気分で出雲へ足を延ばしてみませんか♡KIMIKO×出雲大社スペシャルレッスン(ベーシック&ハイヒールレッスン)2017年12月7日(木)9:30~11:00 料金:6,480円詳細・お申込みはこちらから≫≫9:00から 出雲大社北島国造館・神殿にて正式参拝も行います。ご一緒にいかがですか。ご参列は無料で10分程度です。ご参列される方は、お申込み時のメッセージ欄に「参列希望」とご記入の上、8:50までに北島国造館前にお集りください。(正式参拝にご参列いただける方は、《失礼のない服装》にてお願いします。例えば、スーツや、ブラウス+スカートなど。会場でお着換えもできます。)北島国造館は、出雲大社本殿に向かって右側に位置しています。(有名な大しめ縄の『神楽殿』とは反対側です。お気をつけください。)観光客が少なく、静かで自然豊かなお社です。レッスン会場からは、こんな美しいお庭が見えます。KIMIKOレッスンを受講したらこうなります♡姿勢がよくなる♡きれいな歩き方が学べる♡美脚&ヒップアップが叶う♡むくみの改善♡なんだか楽しい気持ちになる♡KIMIKOにポジティブスイッチを入れてもらえちゃう!レッスンの持ち物・水分補給のお飲み物・てぬぐい(薄手のタオル可。体操に使います)・靴下(指のマッサージをするので5本指がおススメです)・紐靴(外履きOK。無ければ靴下で歩きます)・ハイヒール服装普段着でかまいませんが、動きやすいパンツスタイルがおすすめです。KIMIKOによる出雲レッスンはまたとないチャンスです。お誘いあわせの上、おこしくださいませ。満席必至の出雲レッスンです。お早目にお申込みください◎お申込みはこちらから≫≫片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 03 Nov
    • 「どうして!?」日本人女性!

      KIMIKOがヨーロッパレッスンツアーに出発しています。先日、ウィーンでの初レッスンが大盛況に終わりました。その時の様子はこちらに≫≫ ぜひご覧ください。ウイーンレッスンにお越しくださった方は音楽家やその奥様、また国際的にお仕事をなさっている方が多かったのだそうです。そして「日本人女性の歩き方の醜さは、なんども恥ずかしい思いをした」と切々と語られたんだそうです。海外の方から見ると、日本人の女性はどこか具合が悪そうに見えるんだとか。海外で活躍する日本人女性は増えてきています。姿勢と歩き方に自信を持つことで、活躍の場がますます広がることを確信しています。海外のみならず、国内でも同じです。自分を表現する歩き方を身に付け、「なりたい自分」「望む未来」をつかみに行きましょう!ポスチュアウォーキングは、全国各地でご受講できます。協会ホームページより、お住まいの地域で検索してみてください(^^♪チャンスをつかむ歩き方、ポスチュアウォーキングです♬片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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  • 02 Nov
    • 島根と和歌山で、一緒に若返り。

      ベーシックレッスンをご受講いただいたTさんから、とっても嬉しいお話を伺いました。ポスチュアウォーキングレッスンを受講したお話をお友達にされたそうなんです。そしたらお友達も「なになに!?」とポスチュアウォーキングに興味を持ってくださり。12月のレッスンにお申込みくださったんだとか!そのお友達はなんと和歌山にお住まいで。「島根と和歌山で、一緒に若返ろう!」と約束をされたんだそうです。このお話を聞いて、場所は離れていてもポスチュアウォーキングを一緒に楽しむ姿を想像して、ほんわか温かい気持ちになったのです(*´艸`*)Tさん、すてきなお話をありがとうございます!写真は、昨日の大山の様子です。鳥取県米子市に住む姉からもらいました♪紅葉が美しいですね。自然の中で深呼吸をするだけでも気持ちが変わりますよ。土と木を感じる所まで足を延ばしてみてくださいね!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 01 Nov
    • 夢は必ずかなう。

      昨日は出雲大社に行きました。空が高く、イチョウが気持ちよさそうに伸びていました。さて。協会が毎月お届けしている、KIMIKOのメールマガジンがあります。私も配信申込をしています。まだの方は協会ホームページよりお申込みいただけますよ◎本日届いたメルマガには、こんなメッセージがありました。毎年ハロウィーンで街は盛り上がりますね。仮装している ‘おばけ‘ は「おばけらしい歩き方」で演出していたことでしょう。そう、歩き方は その人のいまの「らしい姿」を表しますね。あなたの歩き方は ‘あなたらしさ‘を表現していますか?(中略)体をスッキリさせる歩き方を考案し、それに「ポスチュアウォーキング」と名付けて16年が経ちました。自分が好きになりたい!と 心が叫び、ウォーキングをはじめたのでした。そして今 心から自分が好きになりそう、私が目指した 私らしい人生(ライフ)を私らしい姿勢(ポスチュア)で送っています。あなたはどんな「あなた」を未来に作りたいですか?夢は絶対に叶います。そしてそれはすっごく簡単です。ちょっと時間がかかるだけです。目指す自分の姿になりきり そう思って一歩一歩を大事に歩くんです。夢がもうじき叶う時に 諦めて姿勢を崩さないことです。私も自分を好きになりたい!と強く思いポスチュアウォーキングを始めました。行動したから、私は私を好きになれ、世界が広がりました。家族も大切にできるようになった。友達も大切にできるようになった。なりたい「私」になるために、「未来の私」をイメージしてください。今年もあと2ヶ月、、、いえいえ、まだあと2ヶ月もあるんです。年初に立てた目標は本気になれば実現します。少なくとも2ヶ月もあれば始められます!その「歩み」を止めないように。私が応援します。一緒に歩きましょう。夢を叶えましょう!!片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
    • 地域を元気にする歩き方。四絡(よつがね)コミセンレッスンでした。

      出雲市・四絡コミュニティーセンターからのご依頼で出張レッスンに行ってまいりました。参加者は30代~70代と幅広く、男性もご参加いただきました。「いつまでも元気でいたい」「若々しくいたい」「カッコよく・きれいでいたい」この想いは年齢性別問わないんですよね^^ワイワイしながら、一歩一歩をしっかりと歩きました!みんなで「わたしはきれい~」ポスチュアウォーキングは、元気な街づくりのお役に立ちます。いつまでも自分の足で歩くために、体のバランスを整えながら筋力アップができる歩き方です。もちろん、若返り効果も抜群です♪時間や金額、内容は目的に応じてご提案することができます。お気軽にお問合せください。片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンは✦✦ こちらからお申込みください ✦✦ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきご質問・お問合せはこちらから

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      テーマ:
  • 29 Oct
    • 寒い時こそ、背中を意識。

      朝晩、寒くなってきました。砂壁・古民家の我が家は常にヒンヤリ…外の方が暖かいという…( ̄▽ ̄)日当たりの良い家に住みたいよう。さて。寒い時って、ついつい首をすくめがち。でもその姿勢、ちょっと待って!肩に力が入って、肩こりの原因になってしまいます。寒い時こそ意識して欲しいのは、肩・背中!肩を下げ、肩甲骨を寄せるように意識します。それだけで全身がポカポカしてくるのです。やり方①肩を上に上げる②ぐるっと後ろまで回し③斜め下に下げるこれだけで、じんわり身体があたたまってきます。首長効果もありますよ。首元は、ストール、マフラー、ネックウォーマーで暖めて。この冬は姿勢美人でお試しくださいね!もう冬の肩こりには悩まされない!かも♡

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      テーマ:
出雲レッスン


姿勢が良くなる
ベーシックレッスン(一回完結)

2017年2月15日


 

なりたい私になる
マスターコースレッスン

(初めての方OK・全6回半年コース)

出雲クラス始まっています。

プライベート2名様~お受けしております。
お問合せ下さい。

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プロフィール

島根県出雲市 姿勢と歩き方講師 片山ゆうき

性別:
女性
誕生日:
1985年3月30日
血液型:
B型
お住まいの地域:
島根県
自己紹介:
1985年3月30日 島根県出雲市生まれ、出雲市在住。 きれいな姿勢と歩き方(ポスチュアウォー...

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