昨日の宅トレと今朝の朝ご飯 見た目すげえ

おはようございます！

今日も朝活していきます

今朝の朝ご飯なんですが、

実母に買ってもらったトマトを

きってボウルに入れてみたら

凄かったので

これを見てほしい。

また、

昨日の宅トレのようすを…

いまだに筋肉痛笑

    

20代主婦

Kahoです。

ブログ執筆を

細々と勉強中の

ペーペー主婦です！

趣味はゲームで

switch・PS4などの

様々なジャンルのゲームを楽しめる

雑食系ゲーマーでもあります🎮

アメブロ毎日更新をなるべく

頑張っています！

土日はたまに掲載がありませんが笑

宜しくお願いいたします！

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『大人になって私が手に入れられたのは「心の余裕と先の事を想像できるようになったこと」①』

今朝の朝ご飯は

こちらになります。

プチトマトより先に

デカいトマト使ったら

まさかのこのようなことに…、

いつもの

豆腐

納豆

オクラ

モズク

キムチに…

のねばねばサラダボウル！

に

トマトを乗せたらこんなことに…

まあおいしいからいいんですが。

オクラが冷凍なので

溶けるのを待っていて

このブログ書いています…

昨日宅トレをしたのですが、

けっこう思ったより

いつも使わない筋肉を使っていたみたいで、

二の腕の外側に

けっこう効いているみたいですね

今お世話になっている方は…

nana_beauty_bodymake

この方です

ぜひ見に行ってください

マジですごい笑

なな| 分厚い体を脱ぎ捨てる本気ダイエット on Instagram: "腕がほっそり こんばんは！ななです😊 @nana_beauty_bodymake 今日のリミックスは @erika.takita さん🌱 ありがとうございます💕 最近バズってるこのトレーニングを 別の動きでやってみた🥰 腕の高さを保つのが意外と難しいけど 肩甲骨がしっかり動くから 脂肪が燃えてる感覚あるよ💪🔥 ジャンプする動きはないから トレーニング中の足音が気になる人には ぴったりだね😍 あな…

今好きなのはこのリミックス動画の

この運動

これマジでやばいので

やってみてください笑

一人だと

どんだけ大げさにやっても

誰にも笑われないので

本気でやったら

腕が筋肉痛に…笑

これ多分

腕の動きと連動して

くびれも生まれそうです。

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これ楽しいので

今日もやっていきたいと思います

さて、

仕事も頑張って両立させていきます

やっと金曜日！

乗り切っていきましょう

「仕事も終わって一息ついて

暇な時間が余っている？

ならポイ活しようぜ。」

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