ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
太っていたときの私は
そこまで大食いでもないし
がんばっていないわけでもないし
痩せるためにやることはやっているのに！
なぜか全っっっ然痩せなくて
なんでこんなに
痩せないんだろう？
そんな風に思っていたんだよね。
自己流のダイエットに
散々失敗して・・・。
そうしてあるときに
「自己流はもう限界か・・・
カラダのことや痩せる仕組みなど
しっかりと知った方がいいのかも」
そう思って
痩せる仕組みについて
習うことにしたのです
そうしてはじめて
私がなかなか
痩せないのは
長年ため込んだ
「老廃物」が原因のひとつ
ということがわかり
衝撃を受けたんですよね
自分が太っていて
なかなか痩せないのは
お酒を呑むから・・・
お菓子やスイーツが好きだから・・・
ご飯やパンなど炭水化物が好きだから
そういった
太りやすい食べものを
やめられないことが原因だと
思っていたんだけど
実はそうではなくって。
✔️お酒
✔️お菓子やスイーツ
✔️炭水化物などの糖質
✔️揚げ物などの脂っこいもの
✔️ジャンクフード
こういう食べものたちは
カラダに老廃物を
ためやすい食べもの。
だから
食べたあとに
老廃物を流す
対策をしておかないと
太りやすく痩せにくくなる
というだけだったんです！！！
食べたら痩せない
食べたら太る・・・
そういうものではなくって
食べたあとに
老廃物を流す対策を
していないから太る
ということだったんですね。
老廃物をため込むと
太りやすく痩せにくくなる
ということを
それまで知らなかったので
知ったときはかなり衝撃をうけました
もっと早く知りたかったぜぇぇぇぇって具合に。
カラダに老廃物がたまると
✔️代謝を下げてしまう
✔️脂肪を落ちにくくしてしまう
こんな悪影響があるので。
痩せたいのなら
太りたくないのなら
老廃物をしっかりと流す
っていうことが大事。
なので私が
痩せるためにやったのは
ため込んでいた
老廃物をしっかりと流すこと。
老廃物を流す取り組みって
本当に小さなことで・・・
✔️緑の野菜を食べる
✔️キノコ・海藻・野菜を食べる
✔️毎日必要な量のお水を飲む
✔️お風呂に入って汗をかく
✔️必要な時間ぐっすり眠る
など
カンタンな取り組みなんだよね
こういった
日々の小さな取り組みで
老廃物を流したことで
どんどん痩せていったのです
そして
老廃物をためやすい
お酒、お菓子、スイーツ、
お肉、炭水化物、ジャンクフード
などを食べたあとは
老廃物を流す取り組みをすることで
今では好き放題
食べたいものを食べても
太ることもなくなったんですよね
日曜日も
サロンオフ会でワインを２杯飲み。
スパークリングとロゼワインを！
プリンアラモードを食べ🍮
ビールを数杯飲み
ワインを数杯飲み
どん兵衛を食べて締めました
今までたくさんの生徒さんに
ダイエット指導をしてきたけど
老廃物を
ため込んでいて
痩せにくくなっている
っていう
私と似たタイプさんは
ひじょ～～～に多いです。
痩せにくい原因の
老廃物を流せていなければ
ダイエットはなかなかうまくいかないもの
ほとんどの生徒さんが老廃物対策しました♪
老廃物を制する者が
ダイエットを制す！
と言っても
過言ではないくらい
痩せるためには
老廃物対策がカギなのね
【アナタは老廃物太り、大丈夫？】
□ お酒をよく飲む
□ お菓子やスイーツが好き
□ 炭水化物が好きでよく食べる
□ お肉が好きでよく食べる
□ 肩こりや腰痛を感じやすい
□ 生理の血に塊が混じる
□ 手足が冷えやすい
□ 便秘気味である
□ 思考がネガティブになりやすい
このあたりに当てはまる人は
老廃物が原因で
痩せにくくなっている
可能性が高いのでーっ！
老廃物対策が痩せるカギですよ
対策すればシナモンロールもチャラ！
老廃物を流す方法については
さらに詳しく知ることができるので
老廃物を制して
夏までに５キロ以上痩せたい方は
基礎講座でお待ちしています
