ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
以前インスタライブで
こんな質問をもらいました。
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よく噛むようにして
お水もしっかり飲んで
キノコ・海藻・野菜も
食べるようにしていますが
なかなか体重が減りません。
取り組んでいるつもりですが
しっかりできていないという
ことなのでしょうか？？
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っていうご質問
これは継続講座の
生徒さんも含めて
よくみんなが陥るんだけど。
なかなか
成果がでないときって
今やっている
取り組みがしっかりと
できていないから・・・
と思ってしまいがちだけど
実はそうではなくって
痩せるために
他にやりたいことが
他にある！！！
という方がほとんどです。
サーモンには痩せる脂がたっぷりです^^
・よく噛む
・必要量のお水を飲む
・痩せる栄養素をとる
それももちろん
ものすご～～く大事だけど
痩せるためには
他にも必要な取り組みはあります！
今なかなか
成果がでないと
いうことは・・・
・すいみん
・動くこと
・リラックス
・必要な食材
・カラダを温める
などなど
自分が痩せるためには
他に見直すポイントや
取り入れた方がいいことが必ずある！
ということなんですね
痩せるために
カラダにとって必要なことは
３１日（日）開催の
しっかりお話していきますが。
なかなか
痩せない人は
痩せるために
カラダにとって
必要な取り組みが
しっかりとわかっていない
そんな方がすご～く多いです。
必要な取り組みが
しっかりできれば
どんどん痩せていくのが
カラダというもの
自分が見落としている
ポイントはどこなのか？
それが今自分で
わからないという方の方が
多いと思うんですよ。
そこが自分でわかれば
痩せるのには苦労しないから
痩せるために
必要なポイントは
たくさん発信していますが
大事なポイントを
集約して知ることができるのが
講座のいいところです！
最速で痩せるために
自分がやるといいポイント
ここをしっかり知りたい方は
ぜひ基礎講座で知って
どんどん痩せていってくださいね