一度しあわせを感じても
それは終わります。
しあわせはひとつでは
ありません。
そして
しあわせは
一度で終わりません。
その後も
しあわせになり続けることが
できるのです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/02/c7/j/o0640042715014108944.jpg?caw=800)
人生を複雑に
しようと思えば
いくらでもできます。
骨格に肉付けするものは
何でも良いのですから。
「しあわせになれる理由」より
「しあわせになれない理由」の方が多いのは
「なれる理由」は
しあわせになるため、
という目的がありますが
「なれない理由」は
「なれる理由以外すべて」を
候補とできるため
簡単に見つかります。
しかも際限なく。
人生を複雑にすることは
「しあわせになれない理由」を
見つけるのと
よく似ています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/f0/6f/j/o0640045715014110426.jpg?caw=800)
アルフレッド・アドラーは
「人生はシンプルだ」と
言っています。
共同体感覚を高めていけば
感じるしあわせは増える、と
しているからです。
言葉にすると
たったこれだけです。
シンプルです。
いつも、どんな状況でも
共同体感覚を高めていけば
必ず感じるしあわせは増える
というわけです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/67/fa/j/o0640042615014111180.jpg?caw=800)
共同体感覚を高めるためには
・自分には力がある感覚
・他人は仲間との感覚
・自分には居場所がある感覚
を感じるように活動するだけです。
・自分には力がある感覚
これは自分の「できないこと」より
「できること」に注目することで
育ちます。
コップを水で満たせる、とか
クツを履ける、とか
一人で着替えられる、とか
簡単なものから見ていくと
実際に「できている自分」を
見つけられます。
それをできるのは
自分に力があるからです。
その力を否定せずに
肯定するだけです。
その肯定を積み重ねていく
感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/2c/b5/j/o0640096015014111499.jpg?caw=800)
・他人は仲間との感覚
相手との関係を
上下関係から対等な関係にすると
感じられる感覚です。
成功する自分もいるし
失敗する自分もいます。
他人も同じように
成功することもあれば
失敗することもあります。
自分と他人とは
違うだけで
同じ人間なんだと
感じられると
得られる感覚です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/a8/93/j/o0640042715014111893.jpg?caw=800)
・自分には場所がある感覚
共同体の利益に貢献することで
得られる感覚です。
小さなところでは
自分と内なる自分、から始まって
相手と自分、という2人
さらに、3人以上の集まり、
例えば家族、学校、塾、
勤務する会社、スポーツクラブなど
それ以上になると
地域、社会、国、世界など
広くなっていきます。
その共同体の利益を
増やす活動をすると
その共同体の中に
「自分の居場所がある」と
自然と感じられます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/02/ff/j/o0640050615014113703.jpg?caw=800)
アドラーは
感じるしあわせを増やす
骨格を示してくれています。
しかし具体的に
どのように進めていくかは
人それぞれ環境や状況が違うので
「これかも?」とか
「これだ」と本人が思うことを
実際にやってみて
感覚が得られるか、
感覚が高まるか、を
確認してみないと
その効果はわかりません。
そこが
自分が感じるしあわせを
増やすために頑張るところです。
その方針も
「相手より自分優先」より
「自分より相手優先」となるように
していくこと、
すなわち「貢献」を基本姿勢に
していくといいですよ、と
言ってくれています。
ちなみに、
私みたいなメンタルコーチは
その伴走をして
感覚を高める効率や速度を
倍増させる役割を担っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210813/15/yurushino/31/71/j/o0640042614986260861.jpg?caw=800)
人生はシンプル、とは
よく聞きますが、
アドラー流に言い換えれば
「感じるしあわせ増やすのは単純」です。
単純なだけに
続けると効果はやがて
見えてきます。
その効果による変化で
新しい領域へと入っていくと
人は不安を感じやすいです。
初めての街を歩くのに
似ているかもしれません。
しばらくその不安に耐えて
新しい領域を歩いてみると
次第に「どこに何があるか」などの
位置関係がわかってきたりして
不安は消えていきます。
不安を感じるからと
元いた領域へと引き返すと
感じるしあわせは増えません。
そんなときに使う
心の力が「勇気」です。
「勇気」を使うと
感じるしあわせは増えます。
人生はシンプルです。
しあわせになり続けることで
すばらしい人生に
なります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/14/ca/j/o0640042715014112902.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ8年目、常楽でした。
《関連記事》
・アドラー心理学の目標は「共同体感覚の育成」
・自分の居場所のつくり方~共同体感覚
・相手を減点するのは自分のため。加点するのは相手のため。
・迷わない人は、ひとつ上の共同体の利益を見てる人
・変わりたくない人は「変わらない」をすればいい
・勇気は「所有」ではなく「使用」するもの
・本気になると、他人の視線は眼中になくなる
それは終わります。
しあわせはひとつでは
ありません。
そして
しあわせは
一度で終わりません。
その後も
しあわせになり続けることが
できるのです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/02/c7/j/o0640042715014108944.jpg?caw=800)
人生を複雑に
しようと思えば
いくらでもできます。
骨格に肉付けするものは
何でも良いのですから。
「しあわせになれる理由」より
「しあわせになれない理由」の方が多いのは
「なれる理由」は
しあわせになるため、
という目的がありますが
「なれない理由」は
「なれる理由以外すべて」を
候補とできるため
簡単に見つかります。
しかも際限なく。
人生を複雑にすることは
「しあわせになれない理由」を
見つけるのと
よく似ています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/f0/6f/j/o0640045715014110426.jpg?caw=800)
アルフレッド・アドラーは
「人生はシンプルだ」と
言っています。
共同体感覚を高めていけば
感じるしあわせは増える、と
しているからです。
言葉にすると
たったこれだけです。
シンプルです。
いつも、どんな状況でも
共同体感覚を高めていけば
必ず感じるしあわせは増える
というわけです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/67/fa/j/o0640042615014111180.jpg?caw=800)
共同体感覚を高めるためには
・自分には力がある感覚
・他人は仲間との感覚
・自分には居場所がある感覚
を感じるように活動するだけです。
・自分には力がある感覚
これは自分の「できないこと」より
「できること」に注目することで
育ちます。
コップを水で満たせる、とか
クツを履ける、とか
一人で着替えられる、とか
簡単なものから見ていくと
実際に「できている自分」を
見つけられます。
それをできるのは
自分に力があるからです。
その力を否定せずに
肯定するだけです。
その肯定を積み重ねていく
感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/2c/b5/j/o0640096015014111499.jpg?caw=800)
・他人は仲間との感覚
相手との関係を
上下関係から対等な関係にすると
感じられる感覚です。
成功する自分もいるし
失敗する自分もいます。
他人も同じように
成功することもあれば
失敗することもあります。
自分と他人とは
違うだけで
同じ人間なんだと
感じられると
得られる感覚です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/a8/93/j/o0640042715014111893.jpg?caw=800)
・自分には場所がある感覚
共同体の利益に貢献することで
得られる感覚です。
小さなところでは
自分と内なる自分、から始まって
相手と自分、という2人
さらに、3人以上の集まり、
例えば家族、学校、塾、
勤務する会社、スポーツクラブなど
それ以上になると
地域、社会、国、世界など
広くなっていきます。
その共同体の利益を
増やす活動をすると
その共同体の中に
「自分の居場所がある」と
自然と感じられます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/02/ff/j/o0640050615014113703.jpg?caw=800)
アドラーは
感じるしあわせを増やす
骨格を示してくれています。
しかし具体的に
どのように進めていくかは
人それぞれ環境や状況が違うので
「これかも?」とか
「これだ」と本人が思うことを
実際にやってみて
感覚が得られるか、
感覚が高まるか、を
確認してみないと
その効果はわかりません。
そこが
自分が感じるしあわせを
増やすために頑張るところです。
その方針も
「相手より自分優先」より
「自分より相手優先」となるように
していくこと、
すなわち「貢献」を基本姿勢に
していくといいですよ、と
言ってくれています。
ちなみに、
私みたいなメンタルコーチは
その伴走をして
感覚を高める効率や速度を
倍増させる役割を担っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210813/15/yurushino/31/71/j/o0640042614986260861.jpg?caw=800)
人生はシンプル、とは
よく聞きますが、
アドラー流に言い換えれば
「感じるしあわせ増やすのは単純」です。
単純なだけに
続けると効果はやがて
見えてきます。
その効果による変化で
新しい領域へと入っていくと
人は不安を感じやすいです。
初めての街を歩くのに
似ているかもしれません。
しばらくその不安に耐えて
新しい領域を歩いてみると
次第に「どこに何があるか」などの
位置関係がわかってきたりして
不安は消えていきます。
不安を感じるからと
元いた領域へと引き返すと
感じるしあわせは増えません。
そんなときに使う
心の力が「勇気」です。
「勇気」を使うと
感じるしあわせは増えます。
人生はシンプルです。
しあわせになり続けることで
すばらしい人生に
なります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211011/08/yurushino/14/ca/j/o0640042715014112902.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ8年目、常楽でした。
《関連記事》
・アドラー心理学の目標は「共同体感覚の育成」
・自分の居場所のつくり方~共同体感覚
・相手を減点するのは自分のため。加点するのは相手のため。
・迷わない人は、ひとつ上の共同体の利益を見てる人
・変わりたくない人は「変わらない」をすればいい
・勇気は「所有」ではなく「使用」するもの
・本気になると、他人の視線は眼中になくなる