こんにちは！
のんたんです。
ピアノを始めた時には
5分でいいから
毎日！！！
と言っている私ですが
人にだけ言わないで自分でもやろうということで
私はヨガを毎日5分やることにしています
その日によって5分だったり
10分だったりしてるんですけど
1月に調子に乗って
朝晩2回ヨガしてたら
↑
◎の日は朝晩やった日
2月は反動でやらなくなってしまった😂😂😂
ペースを保つことって大事なんですよね〜〜〜😂😂😂
突然量を増やすと反動でマイナスが来る…。
3月もちょっとサボってた…。
あと土日は
おいちゃん（夫）が朝まだ寝てたりして
ヨガさぼりがち
（人のせいにする）
環境も大事！！！！
このランプのスイッチを点けてそれがヨガを始めるスイッチにする
というのもなくなってしまっている…。
もう一度立て直そう〜〜〜〜😭😭😭😭😭
というわけで
ペースを保つ
というのもけっこう大事ですね〜〜
また少しずつがんばります…(＞＜)
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