心も体も健康に、自分らしく輝く❤️
一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨
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太ってることで失う未来
突然ですが このままダイエットの悩みが 解決しなくても 「今の体型のままが続くだけ」 だと思っていませんか？ 残念ながら... その見通しは甘いです🥹 「今の体型のまま」が キープできたら良い方で、 今の生活のままだったら 年々体重が右肩上がりになるのが 「普通」です。 なぜなら、人間は 歳を重ねることで 内臓機能や筋肉が落ちていくからです。 「体型をキープできる」というのは 「加齢に抗えている」ということなんですよ✨ 
今の体重の十の位がひとつ上がったら？ 服のサイズが１サイズ上がったら？ 着られる服は減り、 体は重くて動きにくくなって 健康診断では高血圧や高脂血症、 肝機能や腎機能でひっかかり、 糖尿病やがんも発症してしまうかもしれません。 そうなったら 出かけたいところにも出かけられず、 大切な家族にも迷惑をかけ、 昔の友人にも会いにくくなるし、 大切なお金は医療費に消えていきます。 夫に女性としてみてもらえなくなった... なんて声もよく聞きます。 そんなの嫌ですよね😭
私は５年前の誕生日に 声帯ポリープで声が出なくなり、 仕事にも行けず 自宅療養することになったとき 「このまま心も体も壊して 太ったまま、 自分を好きになれないまま 生きていくのかな・・・」 「そんなのは嫌！！！」 「もう心も体も痛めつけるのはやめよう」 そう思って、 今の自分軸ダイエット®を 確立するに至りました。 変わるために大切なのは 「痩せたい」ではなく 「痩せる」と決める ということ✨ 覚悟を決めるからこそ 行動を変えられます。 行動が変われば 結果が変わります。 私はあのとき 「変わる」と覚悟を決めて 行動していて 本当に良かったと思っています☺️ あのときの私がいたから 💎４ヶ月で８kgやせて 着たい服が着られるようになったり 💎肌荒れや生理痛、 子宮頸部異形成も改善したり 💎恋愛も自信を持てるようになって 大切なパートナーと結婚できたり 💎起業して素敵な仲間と 大好きなお仕事ができるようになったり こんなことまで叶えられました✨✨
次はあなたの番です！ 私たちみたいに変わりたい方は このチャレンジに参加してくださいね✨ | | | | | | | | |
🌺自分軸ダイエット®
1サイズダウンチャレンジの内容🌺
①アラフォー以降が
食べないダイエットで
痩せなくなる理由
②痩せるだけでなく
“最幸”な人生が実現する３ステップ
③夏までに１サイズダウンを
叶える究極の方法
◾️参加費用
＜＜完全無料＞＞
◾️チャレンジ日時
5/21（火）20:00~22:00
★いますぐスケジュール帳に
この日程をメモして
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ZOOMライブにご参加ください♡
◾️参加方法
まずはこちらからエントリーして
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生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
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・CRASSY２０２０年９月号
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