心も体も健康に、自分らしく輝く❤️
一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨
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よろしくお願いします✨
| あなたには叶えたい夢や理想はありますか？ この 「１サイズダウンチャレンジ」 では、講義とワークを通して 我慢や制限なしで 食べて痩せる方法がわかる だけでなく 前向きなポジティブメンタルを手に入れ 仕事、育児、人間関係までも 思い通りに好転させていく方法が 身につきます！✨ なぜかというと 自分軸ダイエット®では 食生活だけでなく 思考や捉え方を変えていくことも 一緒に取り組んでいくから！
「ダイエット＝痩せること」と 一般的には捉えられていますが 【diet】は 「食生活」を表す言葉で、 古代ギリシャ語の【Diaita】が 語源になっていると言われています。 Diaitaは 「生活習慣・生き方」 という意味なんですね。 中でも 自分軸ダイエット®で 大切にしているのは うわべの食事だけ変えるのではなく 根本的な自分の思考や捉え方を 変えていくこと。 根本的な思考や捉え方というのは 具体的に言うと ・完璧主義でひとつできないことがあったら投げ出す ・全て環境や他人のせいにする他責思考 ・逆に全て自分のせいにする ・「ない」ものにばかりフォーカスする ・できない理由を探す ・人をコントロールしようとする支配的思考 ・うまくいかないことをすぐやめて振り返りもしない ・悲劇のヒロイン、被害者意識 ・他人と比べて落ち込む ・ゼロか100か、99点は0点扱い など ストレスが溜まりやすく 生きづらくなる思考や捉え方のことです。 この中の１つでも ドキッとしたものがあれば そこがあなたの伸びしろです✨☺️ 自分軸ダイエット®の生徒さんたちは 私も含め、思考や捉え方を変えたことで ✅ 15kgやせて結婚が決まった！ ✅ 3ヶ月で5kg痩せて 仕事でも上司から評価されるようになり 昇進・昇給！ ✅ 半年で10kg痩せた上に やりたいことが見つかって 転職や起業に挑戦！ というように、 ただ痩せただけでなく 受講前からは想像もつかなかったような 夢や理想が見つかって 実現されている方がたくさんいらっしゃいます✨✨ 
心のことって 学校では習わないし 家庭や育った環境の影響が大きく それが「当たり前」だと思って育つので 知らなくて当然です☺️ だからこそ今あなたは この１サイズチャレンジで “生き方を変える方法”を 学ぶ必要があるんです！ これを学べば、 ダイエットはもちろんのこと、 親子関係や夫婦関係、 仕事などの叶えたい理想を あなたも叶えられるようになりますよ✨☺️ | | | | | | | | |
🌺自分軸ダイエット®
1サイズダウンチャレンジの内容🌺
①アラフォー以降が
食べないダイエットで
痩せなくなる理由
②痩せるだけでなく
“最幸”な人生が実現する３ステップ
③夏までに１サイズダウンを
叶える究極の方法
◾️参加費用
＜＜完全無料＞＞
◾️チャレンジ日時
5/21（火）20:00~22:00
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ZOOMライブにご参加ください♡
◾️参加方法
まずはこちらからエントリーして
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生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
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アメトピ掲載記事
雑誌掲載
・CRASSY２０２０年９月号
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