心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

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3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1〜9期→満員御礼

 

 

Amebaオフィシャルブログも

よろしくお願いします✨

 

 

 

 

 

白黒はっきりしない

グレーな状態って

 

時に不安になるし、

落ち着かないし、

モヤモヤする・・・

 

そんなことってないですか??

 

 

 

 

 

 

たとえば、

ダイエットなら

 

「この方法をやっていて

1ヶ月後、2ヶ月後に

ちゃんと痩せられるのかな?」

 

とか

 

起業で言えば

 

「お客さん来てくれるのかな?」

 

「ブログを書いても

ライブ配信をしても

見てくれる人なんているのかな?

誰も見てくれなかったらどうしよう」

 

とか。

 

 

だから私たちはそんな

不安やモヤモヤを払拭したくて

 

さっさと結論づけたくなったり

 

正解を教えて欲しかったり

 

焦ってしまったりすることって

 

あると思うんですよね。

 

 

そんなときは

 

 

無理に不安やモヤモヤを

消そうとせずに

 

「不安だよね」

 

「落ち着かないよね」

 

「モヤモヤするよね」

 

って自分の感情を認めながら

 

 

グレーでも

進みたい道を

進んでみる

 

ということが必要だと思う💡☺️

 

 

 

 

 

 

 

そしたら、

100%すべてはうまくいかなくても

一部はうまくいく成功体験が得られるから💕

 

 

私が自分軸ダイエット®︎を

確立する最中も

 

ダイエットカウンセラーとして

起業したときも

 

うまくいく保証なんて

ひとつもなかった。

 

 

また過去のダイエットみたいに

痩せなかったら?

リバウンドしたら?

 

大金をはたいて起業を勉強しても

お客さんが全くこなかったら?

(ちなみに起業初期、200万円以上投資した)

 

 

 

そんな不安やモヤモヤは

どんなに行動しても

ゼロにはならなかったんです。

 

 

でも!

 

 

やりたいからやる

 

その“自分軸”に従ったことに

後悔はありません✨

 

 

 

 

 

 

 

あなたにもきっと今

やりたいことや叶えたいことが

ありますよね。

 

 

それなら、

結果がどうなるかわからなくても

グレーな状態に

不安やモヤモヤがあっても

 

 

そんな自分を認めながら

進みたい道を進んでみよう✨

 

行動を重ねながら

小さな成功体験を

つみあげてみよう✨

 

 

その成功体験が

自信になって

 

あなたの心を

強くしてくれますよ☺️

 

 

 

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\\嬉しいご感想も続々!//

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生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか?

 

 

↓インタビュー動画はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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