よろしくお願いします✨
昨夜は１ヶ月ぶりに
インスタライブを開催しました✨
テーマは
やせにくい夏の
代謝アップ方法！
実は１年を通じて
夏が一番やせにくいって
ご存じでしたか？？
冬は年末年始に食べる機会が多いから
太りやすい一方で
夏はむしろ暑さで食欲が減るから
やせやすいのでは？
と思ってる方も多いみたい💡
ですが、本来、
人間は恒温動物なので
体温を保つために
エネルギーを燃やす必要があり
気温が低い冬の方が
燃焼作用が働きやすくなり、
夏は気温が体温とそこまで変わらないので
燃やす必要があまりない
↓
つまり夏はやせにくい
というわけ💡
加えて夏がやせにくい理由が
冷えなんですよね！
冷房が寒いくらい効いた部屋にいることで
外側から冷えるし
暑さゆえに冷たいアイスや飲み物が増えて
内臓を内側から冷やしてしまったりして
代謝を落としてしまいやすいんです💡
↓こんな症状が出ている人は代謝が落ちてます！
お伝えした対処法のうち
ひとつをお伝えすると
冷え対策✨
❤️冷たい飲み物ではなく常温以上の飲み物を飲む
❤️冷たいものを食べたり飲んだりしたら
その分白湯で温める
❤️クーラーが効いているところでは
ブランケットやカーディガンで防寒
❤️体を温める食材をとる
（生姜、にら、温野菜など）
などをお伝えしました〜☺️
実際にこれを実践した
自分軸ダイエット®︎の生徒さんは
たった１ヶ月で
不調がのきなみ改善！！✨
内臓機能が改善して
代謝アップしている証拠です😍
こんなふうに
現役生さんみたいに代謝をあげたい方は
さらに詳しくライブ内でお伝えしているので
昨日のライブをご覧くださいね〜✨
心と体を大切にしながら
我慢せずに楽しく痩せられて
自分を好きになれる
ノウハウやマインドを
↓無料大公開しています↓
「ストレスでドカ食いが止まらない」
「やせてもリバウンドしてしまう」
「ダイエットが続かない」
「何をしたらやせられるかわからない」
などなど
そんなあなたのお悩みが
解決できる
７つの動画を
無料でプレゼントしています！
↓動画内容はこちら↓
４ヶ月で７ｋｇやせた理由
「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由
食べても太らない体になれる黄金ルール
○を整えたらマイナス７ｋｇ！
ストレスが激減して自分を好きになれた思考法
２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備
我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣
↓↓↓こちらをタップ↓↓↓
「この動画を見ただけで
やせられました！」
と、嬉しいご報告もいただいてます
▼７日間のメールと合計１時間越えの動画で
我慢・制限なしで痩せる方法が学べる
無料メール講座
大好評発売中！
Amazon総合ランキング５位獲得！✨
書籍の詳細はこちらから↓
＼＼嬉しいご感想も続々！／／
生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
↓インタビュー動画はこちら↓
最新YouTube！
２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！
自分の心と体と向き合って痩せる
自分軸ダイエットの
基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓
雑誌掲載
お問い合わせはこちらから
食べて痩せる ダイエット 過食 過食嘔吐 摂食障害 糖質制限 脂質制限 PFCバランス 我慢なし ストレスフリー 自分軸 ストレス食い ドカ食い 自己肯定感 痩せた 下半身痩せ 脚痩せ ストレス太り アラサーダイエット アラフォーダイエット アラフィフダイエット アラカンダイエット