我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
私のブログを
読んでくださっている方の中には
「自分軸ってなんだろう」
と思っていらっしゃる方も
いると思います。
それをぜひ説明したいのですが
そのためにもまずはぜひ！！
今月の１日から発売している
いただいた素敵なご感想を
ご覧ください✨（とっても感動😭）
購入したセミナー、やっと見終わりました。
中々思っていることを文章にするのが苦手なので、
まとまりのない
思ったまま書きます。
まずは、睡眠の質に関しての事。
私は今まで、◯◯していました。
これが正解だ！
試しに◯◯をやめてみた
心地良くって、
（中略）
睡眠時間は取れていたものの、
そうでは無かったように思います
睡眠の質をあげる行動が
ひとつでも多く取れるようにしたいと思
生理前の話もとても、参考になりました。
というのも、去年の健康
軽度の貧血と診断があり、
自分なりにサプリ飲んだり、
その半年後に再検査を受けたんですが
ヘ
フェリチンの値が低くて、
全然
生理前～生理期間中に、積極的に、
◯◯が含まれている食材を
食べてみようと思います。
◯◯とかいいなって。
食費にはお金を惜しまないようにしてい
食べる食材に偏りがあったと思うので、
色んな食材か
食生活にしようと思います。
ドーパミンの話も、ふむふむと思いました。
洋服とか好きで、色々
歳も42とかなんで、
職場に着ていく服は地味目に
これからは、一応TPOを考えつつ、
気分が上
楽しみたいと思います。
人の目は気にし
ここからは自分語りになります。
私は結婚してから激太りして、
そこから糖質オフ(主食を減らす)
16キロ減らしましたが、
5キロ戻りました(^_^;)
そんな自分を責めていた時に、
ゆりかさんのブログに出会いました
自分軸って何だろうなーと思いながらも、
日々過ごしていたら、
そこでようやく
自
まず、糖質オフ生活おくってたけど、
まずその気持ちと向き合いました
この生活は一生続けられないと、
やっと気づけました。
自分自身
いいなって思いました。
体重は5キロ戻りましたが、
その前に16キロも痩せた自分を
まず
戻った分はこれから、
燃やして出せる体に変えてい
少しずつ改善していこうと思いました。
あと絶対否定しない、
褒めてくれるゆりかさんの様な
キラキラした
心から思いました。
動画を購入して良かったです。
販売してくれてありがとうございました。
長くてまとまりのない感想ですみませんが、
この辺で失礼します。
↑ここまで
うわ〜〜〜〜
泣ける！！！😭
なんて感動的なメッセージなんでしょうか・・・！！
お忙しい中こんなにたくさん
感想を書いてくださって感無量です😂💕
この方のご感想を用いて説明すると
＜他人軸（世間が言っていること）＞
・足の冷えのために◯◯をする
・鉄欠乏性貧血のためにサプリを飲む
・４０代は地味なファッションをすべき
・白米を減らす糖質オフ
↓これを
＜自分軸（自分のしたいこと）＞
・◯◯をやめる（結果心地よかったし冷えない）
・隠れ貧血のためにサプリではなく◯◯を食べる
・４０代でもTPOを考えつつ好きなファッションを楽しむ
・白米好きを認めて白米を食べながら痩せる
に変えたことで
こちらの受講者さんは
自分と向き合うことができたし
リバウンドした以前に
痩せられた自分を
褒めることができるようになった！！✨
「絶対否定しないキラキラした女性」
そんなふうに言っていただけるのは
とっても嬉しいです💕☺️
でも私がそんなふうになれたのも
“自分軸”を大切にしたから
なんですよ！☺️
自分の心に従って
自分にやりたいことをさせてあげている人は
どんな人もキラキラと輝きます☺️
生徒さんたちもそうです💕
あなたは、
ダイエットの正解は
ネット上のどこかにある
そう思っていませんか？？
ちがいます！
正解は
自分の中にしか
ありません！！！
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