我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
ダイエットに必要不可欠なのは
継続だということは
誰でも理解していると思うのですが
✔️ダイエットが続かない
✔️モチベーションが保てない
✔️三日坊主な自分を責めてしまう
という状況になっていませんかー？？
でも！！
続かない自分を責める必要はないんです❤️
なぜなら、
続かないということは
その方法があなたには合ってない
ということだから！！
先日発売した書籍にも
書いたことなんですが↓
ダイエット法に自分を
合わせに行っているから
無理が生じて続かなくなるんです💡
逆に言えば、
自分に合っている方法に
カスタマイズすれば続くということ！💕
実際に自分軸ダイエットを
１年前に受講された生徒さんは
ダイエット法に自分を合わせるのではなく
自分を軸としてダイエットを確立したことで
１年間で−１２kg！！🎉🎉😍
入籍のお祝いメッセージもありがとうございます🤣💕
もちろんただ
体重が減っただけじゃなくて
ウエスト−１６cm
ヒップ−１１．５cm
太もも−９cm
二の腕−６．５cm！！
サイズダウンが半端じゃないです😍
体だけでなく
心も大幅に変わりましたし
夫婦関係までも良くなりました！！✨
ダイエットというより、
自分の声を聴きながら、
自分の中の答えを探す。
自分と向き合っていくことで、
心地よさを感じる方法を見つけて行く。
結果、身体が健康な状態に近づいて痩せていく。
これが自分軸ダイエットなんだなと感じてます😆🎉
何かを我慢したり、制限したり、
やめなきゃと禁止したり、
できない自分を否定したりが一切なくて、
今までのダイエットでは感じたことのない
心身の負担のない感覚を常に感じています。
何と言っても、心が整い、
あるものに意識を向けて、
幸せだなと感じることが増えました🥰
夫と喧嘩しても、
夫の気持ちを尊重することが
できるようになりましたし、
夫も本音を話してくれるようになったような気がします☺️
他人は鏡！を、本当に実感しています💡
そして、こんな自分もまるごとOK🙆♀️😄
と思えるようになりました😂💕
大丈夫！痩せられる！！と信じられる✨
もう、リバウンドするんじゃないかと思う不安もなく、
今できていることを続けていこうと思えています🥰
ゆりかさん、本当にありがとうございます💕💕
これからも楽しみながら、継続していきます😊😊
こちらの生徒さん、
自分軸ダイエットを受講するまでは
食事制限、糖質制限、
置き換えダイエット、酵素ダイエット、
ファスティング、DVDエクササイズ
などをしていたものの
出産して歳を重ねてから
だんだん痩せにくくなり、
痩せる方法がわからなくなって
悩んでいたんです💡
とてもそんな風だったとは
思えないくらいですよね😍❤️
生徒さんもおっしゃっていますが
大幅に痩せるために必要なのは
我慢でも意思の強さでもなくて
自分の声を聴きながら、
自分の中の答えを探す
自分と向き合っていくことで、
心地よさを感じる方法を見つけて行く
ということです☺️
継続できなくて悩んでいる方は
ぜひ自分との対話を強化していきましょう✨
現在自分軸ダイエットの私の講座は
グループ講座３期生まで満員御礼となっていて
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