以前のオープンチャット企画にて
ご質問いただいた回答をシェアします！☺️
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やろうと思いつつ、ためているタスクや、
部屋の片付けなど、
いわゆる「溜め込み」は
ダイエットをする際、
メンタルに関係しますか？
水分、とか身体の掃除とも
リンクしているのかな？と、
これまでのワークをしながら感じました
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鋭い質問ですね！！😍
結論から言うと
「溜め込み」は
めちゃくちゃ関係します！
というかそもそも
そこが根本です😎
過去にブログにも書いてるのですが
やるべきことを後回しにする
＝東洋医学的には気（エネルギー）を滞らせる（気滞）
＝ストレスになる
＝血流や老廃物も滞るので脂肪が溜まりやすくなる
という相互関係があります💡
また、布（洋服）、
紙（本や書類やレシート）などは
長期間同じものを持っていると
邪気（悪い気）を吸う
↓
気滞に繋がるのでこれもまたストレスに😂
この「気」の話を知らなくても、
ごちゃごちゃした場所は
なんか落ち着かなかったりイライラしたり、
後回しにしてることがあると
思考が散漫になった経験が
あなたにもあるのではないかな？と思います☺️
ダイエットと片付けの根本には
「取捨選択の力」
が関係しています✨
たとえば
買い物において、
2つしか要らないものを
「3つ買うと○%offだから」という理由で
3つ買うのと（その方が出費は増えてるのに）、
「大盛り無料だから」という理由で
いらないのに大盛りを食べること
（太る行動なのに）は
思考が共通してますよね💡
先日、
自分軸ダイエット®︎で7.5kg痩せた
片付けコンサルタントの
広田なつきさんに
マンスリーセミナーにて
講義をしていただきましたが
なつきさんも
「片付けも自分との対話が大事」
とおっしゃっていて
やっぱりそうだよね〜☺️💕
とうなずきが止まりませんでした！
余談ですが
街中を見ていると、
太っている人は荷物が大きかったり
多かったりして、
細い人ほど荷物が少ないのも
気づくかと思いますので、
観察してみてください✨
自分と向き合い、
自分に問いかける意識を日々持つことで、
溜め込み思考を変えていけます！
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