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意識を居場所をどこに設定するかで効果がきまる
歩いても疲れなかったら運動不足から遠ざかる
意図をもって何かを行うから変化に気づける
普段から全身に気を配れると心身共に楽になる
タイミングを見計らう
取捨選択も時には必要
取捨選択も時には必要
取捨選択も時には必要
取捨選択も時には必要
取捨選択も時には必要
取捨選択も時には必要
どんな形でも心地よさは生み出せる。
体の側面にも注目して心身のポテンシャルを高めていく。
人は見たいものが見える。物事に意味を与えているのはいつも自分です。
他人や何かとの比較を手放すとしあわせが増幅する
他人や何かとの比較を手放すとしあわせが増幅する
他人や何かとの比較を手放すとしあわせが増幅する
他人や何かとの比較を手放すとしあわせが増幅する