✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
はじめまして
ゆんママの日常ブログをご覧頂き
ありがとうございます
時短 簡単 節約をテーマに
料理ブログを書いています。
また日々の日常の生活や
子供達の事なども書いています
よろしければ
コメント・フォローお願いします🙇♀️
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
主人の中性脂肪対策弁当です🍙
過去の記事はこちらです
毎日の事なので、考える事が一つ増えて、簡単なメニューなのに、買い物が増えたり、このための準備で何かと時間がかかってしまいます
昨日のお弁当です🍱
『青じそ入り肉味噌のおにぎらず』と
『鯖缶入り具沢山トマトスープ』
なんとおにぎらず初挑戦！なんです！
ちょうど節分👹で、巻き寿司を、作ろうと用意していたのですが時間が無くて急きょ巻き寿司は買ったのでその海苔が余っていました
おにぎらずの型が欲しいなと思いました
真ん中に四角くするのって結構難しいですね
おにぎらずに入れた 青じそ入り肉味噌です
豚ひき肉ではなく豚こま肉を使用しているのでボリュームがあります
鯖缶トマトスープです🥘
圧力鍋で作ったのあっという間です
味付けが作らないとわからなかったので、
調味料なしで最後にコンソメで調整していますが、
鶏がらスープ、味噌、味噌と豆板醤などなんでもできそうです
【材料２人分】
野菜→適量
キャベツ、にんじん、かぼちゃ、玉ねぎを用意しました
鯖味噌缶→1缶 （写真は醤油味ですが、使用したのは味噌味です）
トマト缶→1／3缶
水→500cc
①野菜を、大きめにカットします
加圧後↓
●トマトは1／3使いましたが、もっと入れてもおいしいと思います
豚汁などに使います🐽
これ…半年ほど続けて、効果無かったら。。。💦ショックすぎる😭
効果あったらずっと続けるってこと？？それはそれで大変😵
『加湿器肺炎』ご存知ですか？？
不織布マスク以外は濃厚接触者に？？ 布やウレタンは飛沫がすごい！
寒くなると重症化リスクが高くなる？？ 正しい換気の手順
こちら首こり・肩こり解消されました安価で強いマッサージがお好みの方におすすめです
