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  夏の香味野菜で胃腸スッキリ❣️キャベツと青紫蘇の みょうが・らっきょうの甘酢漬け和え〜
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  暑さに負けないために❣️ 干し椎茸と緑黄色野菜たっぷりの炒め物
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  むくみが気になる前に はまぐりともやしのスープ 
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  お疲れの胃に　スナップエンドウのピーナッツバター和え
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  　6/29開催❣️薬膳セミナーと ゆる糖質オフランチ @il_bucca_
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  薬膳ランチ講座@カフェマシェリ　次回は8/7.8開催予定です
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  連休を元気に❣️梅干し入りポテトサラダ
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  気温差の大きい今だから…豚肉のみょうがの甘酢タレ焼き
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  胃腸の元気が元気のもと❣️長芋ステーキ
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  雨と冷えで身体がだるい　ハトムギ入りスープ
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  シンプルなのが良い❣️ 新玉ねぎと春キャベツのスープ
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  6/14(水) 参加者募集❣️薬膳とセルフマッサージで身体の内も外もキレイに♪
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  春土用になりました　胃腸を大切に❣️鰯の陳皮・梅干し煮
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  薬膳茶ブレンド講座第1回、終了しました
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  低気圧でフラフラする　　　あさりとセロリの和風トマトスープ
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  目…疲れてませんか？鰯のナッツ焼き
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  ホワイトセロリとりんごのナッツ和えサラダ
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  知ってるから使える薬膳に❣️ 薬膳メニュー開発講座　開催しました
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  新生活のお疲れに！アスパラガスの豚肉巻き
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  春の定番　若竹煮

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