はじめまして！パリ15区スタッフのAyaです
「二十四節気」についての記事を担当することになりました
月2回の登場ですが、どうぞよろしくお願いします
もり式生活改善トータルメソッド
30秒の自律神経整え法！
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5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ
英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
健康美コンシェルジュ 森 ゆみこ
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ゆみこさんのお手伝いをするようになってから季節の移ろいに
自然と目が向くようになりました
季節の暦を意識して生活することは私たち日本人にとって
大切なことであると実感しています
知っているようで知らないことを
こちらで共有していければと思っています
「二十四節気」については以下の記事でも触れています
参考になさってくださいね
今日7月6日から7月21日までは二十四節気の「小暑」
梅雨明けが近く、暑さが増す頃と言われています
「春分」や「夏至」などに比べてあまり馴染みがないですよね
夏至→小暑→大暑と続き、
これから１年で１番暑い季節がやってきます
この「小暑」を調べてみると、
”蓮の花が咲く時期”とのこと
この花、神聖な感じが好きなんですよね
（久しぶりに西東京の名所に出かけてみようかな）
皆さんはこの美しい花の下で
レンコンが育つことを知っていますか？
泥の中でその地下茎を肥大させて
秋には立派なレンコンとなります
なんか不思議ですよね
赤紫蘇も出回って来ましたね！
ゆみこさんはお母様（おかあちゃん）と一緒に
赤紫蘇ジュースや漬物を仕込み
楽しんでいるそうですよ
わたしも店頭で見かけたら昔祖母とやった塩漬けに
チャレンジしてみることにします
最後に...
この時期に気をつけたいのが、梅雨なのにこの暑さで
クーラーや夏野菜に頼りがち >_< ということ
自律神経も乱れ
風邪をひきやすくなってしまいます🥲
by ゆみこ
カラダを冷やさず
睡眠もしっかり取って
季節の移ろいを楽しんでくださいね
楽しく美味しく健康美を叶えたい方へ♪
「自然療法＋食ベースの
生活習慣全般の整え方や、
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