渋谷の安くておいしい定食屋さん★
おはよー💓昨日は高校生の時から仲良しのお友達とごはん久々に会えて、頑張ってる姿に刺激をもらいました😊🌈夜ごはん、外食となると高カロリーのものばっかりで悩むよねー。。今回は私がお店を選ばせて頂き、あやぴが前に教えてくれた渋谷の定食居酒屋さんへ🏮💓めっちゃブレてるし全然盛れてないけどww居酒屋メニューか定食メニューかを選べ て定食メニューにするとこんな感じ⭐️こんなしっかりとしたお魚の定食が食べられるのしかもこれ、1000円くらいなんやよっ！納豆をプラスしてもそれくらい！やすーーい👏💓たんぱく質を積極的にとるのがいいけど、夜に食べるお肉は脂身の少ないものを選ばないとだめみたいでなるべく夜はお魚とか納豆とか、そういうのでたんぱく質を摂取するのがいいみたい！その方が消費しやすいんやって〜せっかく燃焼しようと頑張ってる身体に消化が大変なの食べちゃったらもったいないもんねっ行ったお店は、越後屋 三太夫ってところですめっちゃ素。笑インスタやときらきらーってした写真しか載せへんけどもブログはちょっとゆるーくプライベートな感じのも載せていこうかなと今日も読みにきてくれてありがとうー！！熱中症にはお気をつけて
