ぜんっぜん更新できてなかった、、
ダイエット宣言を前回してから
ゆっくり着実に減っていってるよー
0.5キロずつのメモリなので、2キロ減
目標まであと3キロ、、
月末までに落としたかったけど厳しいかなぁ
レコーディングダイエットをすごくおすすめします
『あすけん』っていうアプリで食事記録してるんやけど、
糖質脂質から始め、ビタミンとか食物繊維など細かい栄養素まで
バランス見ながら管理できるからとってもおすすめです
お腹が空いた時は、コンビニやスーパーにある
ゼロカロリーの寒天ゼリーを食べてます
夏まであと少し、、
がんばるぞーっっ