夏に向けて！

夏に向けて、そろそろダイエットを再開しようと思いまする

ノースリーブ着たいし、

可愛い水着も着たいからっ

この時の背中を取り戻したいっ！

左から2番目です

あいのりから帰ってきて、

めっちゃ痩せたね〜！って言われるけど

たしかに痩せたんやけど、

自分の中でのベスト体重より4キロくらい上回ってるの

なかなか落とせなくてけどまあいっかーで済ませてて

重い腰を上げて、毎日の筋トレを再開しますっ！

昨日と今朝お仕事前にYouTubeの筋トレ動画真似っこしてみたら

ふらふらで階段おりれやんかった、、笑

↑このふたつをしたよ！

2番目のやつはキツすぎて半分でリタイアした

運動不足加減が思い知らされる笑

きっと明日は筋肉痛やから

腹筋とかのメニューにしてみようかなっ

これ効いた！てのがあれば共有します

おすすめダイエット法あれば教えてくださいな