要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
初めて麦わら帽子を買いました♡
２０日からの沖縄旅行の為です。
初のひとり旅、
ここからが、あたしのスタートに
なりそうです。
自分と二人きりになる最高の時間。
孤独どころか安心するのかもしれない。
あたしは、最近何かね、
上手く言えないけど赤ちゃんの気持ちが
よく分かる（笑）
ただ抱っこされたい、
ただハグしてほしい、
ヨシヨシして欲しい
優しく触れてもらう
ギュッとされる安心感に包まれる
そんな人の肌の心地良さ、、、
これって大人も大切だと思う。
スキンシップって大事だね。
パートナー居ない人は、
子供やペットや友達や
だれかとハグしてみよう。
ハグって、物凄い効果だよ〜
ハグを８秒以上するとストレスが減ると
言われてるらしいです。
そして自分を自分で抱っこしてあげよう。
自分をハグしてあげよう。
自分とコミニュオンを築くこと。
あたしはダーリンに抱っこして、
ハグしてと言いまくってるんだけどね。
言われてるダーリンも嬉しそう♡
そして、あたしを抱っこすることで
ダーリンも安心してるんだと思う。
赤ちゃんは言葉を話せないから、
それを泣いて言ってるんだなぁ〜
お腹から出てきて
お腹の中のぬくもりに包まれてたのが
急に外に出てからは
余計に人肌に触れて包まれて
安心したいんだね。
赤ちゃんって何にも出来ないけど
みんなから愛されてて、
本当存在そのものが愛だなぁと思う。
条件無しに、
あたしたちは誰もが全てに愛されて、
誰かの手を借りて生きてきた。
赤ちゃんの時は
あたし達は全てを受け取っていた。
だから、本当は受け取る力は
誰でも持ってる。
その能力を使うのを忘れているだけ。
そこを思い出して行けばいい。
大きくなるにつれて、
こうしないと褒められない、
こうしないと笑ってもらえない、
こうしないと愛してもらえないって
勘違いをしてしまっただけで、
根底はあたし達は赤ちゃんの頃と
何にも変わらない。
大きくなることで
自分で出来ることが増えただけ。
でも出来ることも誰かに甘えていいしね。
歳を重ねて、
人によっては介護されて、
人の手を借りて
また誰かのお世話になる事もあるけど
赤ちゃんの頃にされていた事を
されてるだけだよね〜
絶対に自分一人では生きれないんだから、
甘える時は、ただ沢山ありがとう〜って
感謝して生きていけばいいよね。
心屋カウンセラーの碇谷圭子さんが
去年骨折で色んな人の手を借りて
過ごしてる姿を、
ずっとSNSを通じて見ていてね。
弱いところをそのまま見せれるいかりんは
魅力的で素敵だなぁと思って。
いかりんって、赤ちゃんみたいな人だなぁと
思って見てる。
そのままの人なんだ。
あたしも無理に大人にならず、
猫の赤ちゃんみたいに生きて行こう。
ライン@の配信楽しんでます♡
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今日も世界中のみなさまが
笑顔と安らぎとよろこび、
豊かさに満ち溢れますように♡
今日もありがとう♡