要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
あたしね、自分を大切にしてるって
思ってたけど、まだまだでした、、、
「前よりは大切にしてる」の間違いです。
まだまだ、あたしは自分に厳しいし、
自分に優しくないなぁと感じた。
自分をジャッジしてるのは
いつも自分。
ホオポノポノカレンダーの言葉が
毎日深いのですが、、、
問題の原因は
全て自分の中にある
目の前の現状、現実は自分の意識が
拡大したものが現れてるだけ。
あたしは、人は褒めるのに
自分の事を褒めずに、
出来てないところばかりを見つけて
まだまだ自分にジャッジしてた。
ダーリンがご飯を作ってくれたら、
めっちゃ褒めるのに
自分が毎日ご飯作ることは当たり前で
褒めてあげない。
しかもダーリンが作る頻度って
月に一度か二度。
でも、めっちゃ褒める。
嬉しいし、ありがとう！って言う。
なのに自分が作ってる事に対しては、
ご飯手抜きでごめんね、
レパートリー少なくてごめんねとか
ダーリンに謝ってる事とか多くてね。
仕事しながら、
ご飯作ってることに対して、
自分の事は褒めず、
自分を責めるというかジャッジしてるし
どこかで完璧求めてようとしてる。
これは一つの例だけど、
他にもたくさん思い当たる、、、
周りはあたしに完璧も何も求めてないのに
あたしが自分に完璧求めて
しんどくなってる。
出来てないところ探して謝ってる。
本当はそんな事ないのにね、
よくやってるのにね。
あたし、自分に優しくないし、
あたし、自分にだけ厳しすぎるし
これって自分を大切にしてないなぁと
やっと心から気付いたんです。
他の人が同じ事をしたら
あたし、めちゃ褒めてるのにって思った。
なのに、自分を褒めてなかったし、
自分に感謝が足りてなかった、、、
これでも、うつ病の頃とかよりは
自分を大切にしてるし、
前よりは自分を褒めてるけど、
これってまだまだ足りてないなぁ〜
自分にごめんなさいって
ふと心から思ったんです。
あたしが、あたしを認めてなくて
あたしが、あたしを褒めてあげなくて
本当にごめんねって。
自分責めとかでなくて、
本当自分にごめんね〜って泣けてきた。
でもね、これに気付けた自分が嬉しいし
そして、またあたしは変わるだろうなぁ〜
やっぱり長年の癖って、
そんな一瞬で直る訳じゃないし、
本当に少しずつトライアンドエラーです。
ただね、嫌なことは一切やらなくなった。
そこは本当褒めてあげたい。
３年でこれだけ自分が変わった事を
もっと自分が認めてあげて
自分で褒めてあげたらいいし、
もっと自分を労わりながら、
自分が自分の一番の味方であり、
自分が自分の一番の応援団であればいいね。
このタイミングでの２０日からの
沖縄への一人旅は本当ベストタイミング。
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自分と対話する為に、初の一人旅♡
自分に沢山の感謝を伝えて
自分に沢山ごめんねって謝って
自分を沢山褒めてあげて
自分を沢山認めてあげて
自分に沢山大好きよって言ってあげます。
世界で一番愛しい人を扱うように
自分が自分を扱うことを
３日間、自分にいっぱいやってきます！
自分と３日間も二人きり。
沖縄はノープランです。
自分と何をしようかな？
沖縄で会いたい人も居たけど、
今回はあえて誰にも会わないで
自分と二人きりで居ようと思います。
自分と両想いになること。
内なる自分と繋がります。
人にやってあげようと思うことを
まずは自分にやってあげること。
逆をやって行こうと思います。
自分がやってることって
当たり前になりがちだけど、
もっと自分褒めて感謝して行こう。
かなり意識的にやらないと
あたしは、また自分に対する当たり前の
レベルが上がってしまうなぁ。
多分、自分を本当に大切にしてる人が
あたしを見たら、
まだまだ、あたしが頑張りすぎてるのが
分かるんだろうなぁ〜
いかりんこと碇谷圭子さんに
ゆうこりん、頑張らなくていいよ〜って
１月に言われたことを思い出したなぁ。
いかりんに何かを話した訳ではないのに。
いかりんのブログはこちら
全部お見通しなんだろうなぁ（笑）
これでもか！っていうぐらいに
自分を大切にしてみようと思います。
もっと大切にしていいんだ〜って
許可がおりた♡
その許可をずっとしてなかったのも自分。
自分って本当面白いね〜
どこまでドMなんだろうか（笑）
自分を究極に大切にすることを
一緒に楽しんでやって行きましょう♡
ライン@の配信楽しんでます♡
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嬉しいです〜！
自分の体と仲良くなる♡
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この二冊で自分を知る。
祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔と安らぎとよろこび、
豊かさに満ち溢れますように♡
今日もありがとう♡