ご訪問、ありがとうございます✨


骨盤臓器脱になって


治療開始後、無事に1ヶ月が過ぎて


ウォーキングを始めたのですが


早起きできない日が続いて、最近、できていません。


朝6時代じゃないと、暑いです💦💦


さらに家事も朝の早い時間に済ませたいと思うと、なかなかウォーキングの時間が取れません。


そこで、3カ月休会していたヨガに今月から参加してみました。


ヨガと言ってもそれ以外に、気功やリズム体操、筋トレもするクラスです。 


再開後、2回目の昨日は、1回目より積極的に参加したので、やってて、不安な箇所がありました。


それから、終わってから、短時間に、4回もトイレに、行きたくなってしまいました。膀胱が下がって来ていたのかもしれません。一時的にかなりの頻尿になって、不安になりました。


その後、症状は、落ち着きました。良かったです。


運動をしてて、一番不安を感じたのは、長座で片足ずつ、膝を伸ばして、上げる動きでした。腹圧がかかった気がします。


それから、開脚して、上半身を左右にねじる動きも内臓が下がってきそうに感じました。


あとは、気功は、問題なくできるのではと、2回目の昨日は、最初から立つ姿勢で動き始めたのですが、途中で、やはり、内臓が下がって来るような気がして、不安になり、椅子に腰掛けました。


リズム体操、スクワットは、椅子に腰掛けて、行いました。


悪化しない様に次は、気功、筋トレ、もう少し気をつけて、参加したいと思います。


それから、ヨガでうつ伏せになる姿勢、キャットの動きで、眼圧が上がる様な気がして、怖かったです。


緑内障なので、こちらも気をつけたいと思います。


バレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエ


バレエ再開は、このヨガクラスが、最初から最後まで、全部、立ち姿勢でできる様になってからの方が良さそうだと感じました。


その為にも、1日おきにウォーキングする様に頑張りたいと思います。


ご訪問ありがとうございます😃


少し前の事ですが、


パンフレットより引用


ディズニーオンアイスを見に行ってきました。


30年以上前だったと思うのですが、


チケットを貰ったので、家族で見に行こうとしたのですが、


道が渋滞していたのと、車が駐車出来なくて💦


結局、見ないで、帰って来てしまったと言う事があったんですガーンガーン



それから、ずーーーーーと、行ってみたいと思っていたんですおねがい


やっとやっと、見ることができました。



今回は、電車とバスで行きました。


会場内は、凉しいのですが、会場に着くまでが、暑くて暑くて💦💦


でも、大変な思いをした甲斐があって、とっても楽しかったです。


わくわくしました飛び出すハート



ワクワクするっていいですね~。


小さいワクワクも大事に生きたいと思います。


バレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエバレエ


バレエは骨盤臓器脱でお休みしています。




次の診察の時には、勇気を出して、お願いして、担当のお医者様に許可を頂きたいです。


許可がおりたら、出来る範囲で、また、レッスンに行きたいです。


ご訪問、ありがとうございます。


昨日の事です。


夫が、庭から戻って来て、得意げに


「タマゴタケ生えてるぞ」と嬉しそうに報告してきました。


私「えっ?タマゴタケ?」

夫「そうだ、キノコだびっくりマーク


そんな事も知らないのか?と言う調子でした。


私、『そんなの生えてたかな?前日の夕方までは、無かったのに』と思いました。


そこで、はたと思い出しました。


私「それ、卵の殻びっくりマークたまたま、YouTubeで肥料になるって見て、今朝、置いたのじゃない?」


夫「····」


「えー、見間違えたの?」


大笑いになりました。


久しぶりに涙を流して、笑いました。



近くでみると



どう見ても、卵の殻なのに。。。


調べてみると、タマゴタケは、オレンジ色に近い茶色で、全く違う見た目でした。


タマゴタケ