山下由紀子です。
ゆっきーって呼んでください
私はこんな人です
＊改めましての、自己紹介
＊今まであまり書いてこなかったこと
メルマガ
「ゆっきーの優しく丁寧にぶった斬るパートナーシップ論」
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あなたは変化していってるし
あなたはより良くなっていってるし
あなたの人生はより幸せな方へと
向かっていっています。
今までできないと思っていたことが
できるようになっていたり、
今まで難しいと思っていたことが
意外と簡単にできていることに
気が付くことも多いかもしれません。
そんなときに
めちゃくちゃもったいないのは
気のせい
で片づけてしまうことです。
たまたま
で、なかったことにしてしまうことです。
ちょっとでもできたことがあったら
その兆しが見えたら
「できた！」って
自分の力を認めてあげてくださいね。
それがなんでいいかっていうとね
「変化した自分」で
先に進んで行けるからなのですよ。
変化した自分として思考して
変化した自分として選択して
変化した自分として行動するから
さらに変化が加速するのです。
変化した自分を認めてないと
どうしたって
前の自分に戻ろうとするからね。
前の自分として思考して
前の自分として選択して
前の自分として行動するから
自然と現実も前の通りになっちゃうものです。
私も、むかーしは、
毎日なにかを継続するとかいうことが
本当ーーーーーにできなくて
子どものころなんて
（不登校だった時期が長かったのもあるけど）
宿題を毎日やるということも無理だったのです。
でも、たぶん10数年くらい前だと思うのだけど
意外とできるかもしれないと
思い始めたころに
「私、意外とできるじゃん！」と
思い込んだのが良かったのか？
ここ数年はずっと
「コツコツ継続できる自分」として
行動するようになった気がしています。
今も、こうやって毎日メルマガ書いてるし
毎日30分の瞑想も欠かさないし
今年から参加してる、ある講座で宿題になっている
毎日のちょっとしたトレーニングも必ずやるし
（できないことももちろんありますけどね）
自分でも
「コツコツ継続するのは、まあまあ得意なタイプ」
だと思っています。
そして、そういう自分で行動していくと
「コツコツ継続できる自分」っていう
セルフイメージがさらに定着して
そういうセルフイメージだから
さらに行動できるようになって
そしてさらにセルフイメージが定着して、、
っていうふうに加速していくなあとも感じています
あなたができるようになったこと
それは紛れもなく
あなたの力でできたものです。
「気のせい」とか
「たまたま」
じゃないですよ。
感情を感じられるようになったこと
感情に飲み込まれないでいられるようになったこと
人前で緊張せずに話せたこと
大勢の人がいる場で落ち着いていられたこと
パートナーに自分の気持ちを言えたこと
毎日発信ができてること
安心感を感じながら生きてること
ぜんぶぜんぶ
あなたがこれまでやってきたことの積み重ねで
あなたの内面が変化してきたことが
目に見える形であらわれてるだけなのです。
それを、「たまたま」「気のせい」にしてちゃ
自分に失礼だよ。
自分の力をじゅーーーぶん認めて
自分をたっぷり褒めて
そして、さらに発揮させていってくださいね。
それは、誰かにやってもらうものではなくて
あなたがあなた自身にやってあげることですよ
これも読んでみてね
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