現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。
【すくパラ倶楽部】にて連載中
次回更新は5月13日です
日常165
『アメブロでダイエット』
というわけで４月いっぱいで、70日ほど続けたダイエットを終了いたしました。
体重は62.9㎏でフィニッシュ。ダイエット開始時から8.5㎏減量しました。
お腹はこんな感じです。パーフェクトではありませんが、だいたい良いのではないかと思います。自分でもすっきりしました。
というわけで最後にダイエットの内容と感想を、簡単にまとめて終わりにしたいと思います。特に運動などはせずにカロリーコントロールのみでダイエットをしたのですが、食事はこんな感じでした。
朝食はバターコーヒーに置き換えました。
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朝食分のカロリーが抑えられるのはもちろんですが、前の晩からお昼まで空腹の時間が続くので、それが脂肪の燃焼に効果があるだろうと思っていました。
今ではこれが当たり前になってしまっているので、リバウンド防止の意味でも習慣として続けていこうと思っています。
お昼はだいたいウーディッシュでした。
『豆腐ハンバーグ 香る柚子あん364ｋ㎈』と春雨スープ
好きだった『ツナのニース風サラダ281ｋ㎈』
ダイエット中のこのパンケーキが美味しくて、、、
『銀鮭幕の内327ｋ㎈』に二品つけても450ｋ㎈くらい
僕は以前から何度かダイエットをしてきたのですが、ダイエット時の悩みが
①同じものばかり食べて飽きる
②何を食べるか考えるのが面倒
でした。その点ウーディッシュはメニューが豊富なので毎日違うものが食べられるし、チンするだけで手軽でした。とても続けやすかったと感じます。
買い置きがしてあるので、これからも毎日ではないですが、ときどきカロリーコントロールに使っていこうと思っています。
夜はわが家はお母さんが全員分作ってくれるので、おかずだけ控えめに食べていました。一番計算がしにくかったのですが、だいたい400～500ｋ㎈くらいだったかな、、。
お腹が空いてしまったときは、おからクッキーを食べていました。
プリムラ↓
ベイクドナチュレ↓
今回この２種類を食べましたが、美味しいのはベイクドナチュレ(下)でした。対してプリムラ(上)はわりとパサパサするのですが、腹持ちの良さではこちらが上でした。僕がダイエット時に食べたいのはプリムラの方です。お腹を満たしてくれるのでかなり助かりました。
ーーと、ざっとこんな感じです。１日のカロリーはだいたい1200～1300ｋ㎈くらいで計算していました。だいたい計画通りに減量できたかなと思っています。これでダイエット記事は終わりの予定ですが、ここからはリバウンドしないように気をつけます、、、。
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