いよいよ夏本番☀️

か〜っと暑い日が続いていますね

体調お変わりないでしょうか?☺️ 

 

 

_自分のまんまで生きる研究所_

yogaと心理セッションで「貴女らしく」

 


さてさて、

今日は最近感じでいる事を✍️



実は、先月末から新しい環境が

スタートしたのですね

"新しい出会い"に"新しい事柄"



なんだか

日に日に

現実創造変化のスピード

早くなっているように感じます🏃‍♀️💨

 


本当に「合わなくなった場所」とは

サッと縁が切れ

いくべき場所へ進んでいく

そんな感じがあるのです。





でも、

そのために大事だなあと思うのが

漠然とでもいいから


こういう生き方したい!

こういう人と出会いたい!

こんなこと味わいたい!


って思い描くこと。

しかもそれは、


・どうやら流行っているらしいから

・なんか皆んなによく思われそうだから


とか他人の正解ではなく

自分に問ていくことがすごく大切なんだと

思うのです。






同時に大きな流れというのも

存在しているなぁと感じていて


どうやったって動かない時

はばかられる時も確実にあるなと思います。



以前は、そこで

「あぁやっぱり私には無理なんだ。」

と諦めたり辞めちゃったりすることも

多かったのだけど



目の前のことに

淡々と打ち込み、味わい

楽しむ工夫をしていくと



自然といくべき道/ルートへ

のれるんだなぁとやっと最近

体感してきています🛣️✨




どう生きたら正解か?


本当は

正解なんてきっと存在しておらず

その自分を縛りつける概念を

手放していった先に



自分の進む道


が見えてくるのだろうと思います。


貴女はどう行きたいですか?

何を味わいたいですか?




ぜひ考えてみてください♪

それでは。


YUKIKO

 

 

 ■ 最近読まれている記事 先人に学ぶ「自分を生きる」ということ
どんなに頑張っても"貴女はあなた"にしかなれない
「圧倒的な主人公感」に"超絶嫉妬"していた話し
繋がりたい人と、繋がっていく世界へ
貴女が“アナタ”の「親友」になっていく

 

 

 

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貴女が本当のアナタと出会い

一歩前に進む場所

 

 

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フルタイムで

会社員をしながら

心理セラピストとして

活動を始めたときのお話し

 

 

 

 

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yogaと心理セッションで「貴女らしく」

 

 

 

当時の私は

つねに不足感や

「人生このままでいいのだろうか?」

という焦りを感じていて

 

 

変わり映えしない毎日の中で

とあるセラピストさんのブログを

見る事だけが“生きがい”であり

 

 

彼女の

お金も時間もあるライフスタイル

心震わす文章力

パッと目を引く外見・世界観

 

 

内面も外側も

そのすべてに魅了されていて

 

 

 

彼女のようになる事が

=わたしの幸せ

 

 

と思っていたのです。

 

 



 

 

 

ちょうどコロナが流行って

ヨガの先生としての活動が

制限されたタイミングでもあって

 

 

 

いろいろと理不尽なことが

重なったこともあり

 

 

なにくそぉ根性で

 

 

私は意を決して

「う”ぇ」と緊張しながら

彼女のセッションとセラピスト講座に

申し込みました。

 

 

 

もう何年も憧れていた人と

お話しするのは

ほん~とうにドキドキ

したこと覚えています😊

 

その話しはまた今度するとして🪽

 

 




 

 

まずは私自身が

過去の傷や

黒い闇の部分と向き合い

自分を癒し

 

 

その後

無事セラピストとして

活動を始めることができました。

 

 

 

 

フルタイムで

働きながらだったので

そろそろ全ての時間を

活動に注ぎ込みたいと思って

 

 

活動始めて半年ほどで

会社を退職することに

したのです

 

 

が、

 

 

辞めた瞬間

まっっったく頑張れなく

なってしまったのです。

 

 

 

心も身体も言うこと

聞かなくって

あれだけあった熱量も

完全に消え失せ

 

 

燃え尽き症候群

 

 

だったと思います😂

 

 



 

 

それまで

こんにゃろ👊という

怒りや反骨精神をばねに

頑張っていたものだから

 

 

それがなくなった瞬間

原動力もなくなって

ガス欠を

おこしてしまったんですね。

 

 

 

 

憧れのセラピストさん

みたいになる事が

 

=わたしの望み

 

と思い込んでいたのだけど

 

 

 

 

今思うと

ヨガの先生とフルタイムのOL

として突っ走ってきた私の望みは

 

 

休みたい

寝たい

 

 

だったのだと

気付いた瞬間です。

 

 



 

 

私たちは

不足感や欠乏感を感じるとき

なにか強烈にキラキラしたものに

惹かれてしまいます。

 

 

なんだけど

そのキラキラで

自分を埋め尽くして

価値をつけようとしたって

 

 

本当の意味で

心の不足感や欠乏感は

なくなりません。

 

 

 

 

 

どちらかと言うと

 

立ち止まって大丈夫だよ

思いっきり休んでいいよ!って

 

ちっちゃな望み」「身体の声

に耳を傾けることが

まずは何より大切ですし

 

 

意外とそこを

満たしてあげると

全然違う望みが見えてくること

あると思います🙆✨

 

 

 

 

頑張らなければ

動き続けなければ

成果をあげなければ

 

 

と感じているのなら

逆に少し立ち止まって

自分の「今」を見てあげて下さい

 

 

 

 

貴女の本当の望みは

何だと思いますか

 

 

 

ぜひ考えてみて下さい♪

 

それでは♡

 

 

 

YUKIKO

 

 

 ■ 最近読まれている記事 先人に学ぶ「自分を生きる」ということ
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皆さまは
日常生活で「与える」って
意識したことありますか?
 

 

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というのも、

私の両親も 旦那の両親も

与える精神がとっても強い

人たちなのです。

 

それも見返りを求めないタイプの!

 

 

もちろん

これいらんわ~!

という時もありますよ😂

 

 

なんだけど

あ~本当に心から与える

ことが好きなんだなー

 


 

と思った時に

 

私ってちっちぇ~な~

私は誰にも何も

与えること

出来てないじゃないか

もらってばかりなんじゃ

なかろうか...

 

と急におセンチメンタルに

なったわけです!笑

 




 


それで旦那に

 

なんか私たちの

両親をみていたら

 

わたしは周りの人に

 何をあげられるんだろう?

 って思っちゃった😞」

 

 

と言ったら

 

なにおっしゃいますか

 一緒にいてくれるだけで

 愛もらっていますよ

 

という言葉が

思いがけず返ってきて

 

 

なんちゅ~

精神レベルの人や!!

あ~たが愛の人やんけ!

 

と感動したという

出来事がありました✨

 

 




 

この一件でね

本当に

無意識だったのだけど

 

 

旦那さんと同じくらい稼いで

家計を支えるってことが

「与える」という事

という思いがとっても

強かったんだな~!

 

 

と気付いたのです。

 

 

 

お金だったりモノなど

物質的なものを

相手に渡すこと=GIVE

って思ってたんですね。

 

 

 

 

だって

 

 

存在するだけで

誰かに何かを与えてる

 

 

なんて今の時代ぜんっぜん

思えなくないですか?

 

 



 

 

私はすっごく典型的だけど

 

いい大学に入らなければ

いい会社に勤めなければ

いい子供であらねば

いい彼女・妻であらねば...etc

 

 

期待に応えられないと

誰にも満足してもらえないし

認めてもらえない

 

 

=この世に存在してはならない

 

 

って怖かったし自分を

いつもいつも責めて

ずっと苦しんできたから

 

それを改善したくて

ヨガと心理をやってきていた

 

 



 

今回初めて

いてくれるだけで

 愛をもらっている

と言われたときに

 

 

 

ふぇっ😲?

 

って

 

 

心の奥底から温かいものが

ぶわぁ~~っと

込み上げてきて

泣きそうになったんです

 

 

 

きっとそれって

自分ではない別の人に

存在を認めてもらえたから

というだけでなくって

 

 

自分が自分を

無条件で愛したい

 

 

ってず~~っと望んで

渇望してきた事に対して

 

 

“肩書きや物質的なものは関係ない”

“貴女はアナタでいるだけでいいんだよ”

 

 

っておっきな自分に

抱きしめられたような

やっっと赦しをもらえたような

そんな強い安堵感があったから

 

 

や~~っと

自分にオッケーだせた!

本~当~に長かったよ!

そんな喜びだったのかもしれません。

 

 

 

 

私は私を

生ききりたい

 

 

人の願いって

 

 

余すことなく

自分を味わい

楽しみ尽くしたい

 

本当にこれにつきるのかも

なんって思います。

 

 

 

貴女は

“そのまんまの自分”好きですか

 

自分に対して

条件をつけていないですか

 

 

 

ぜひ考えてみて下さい😊✨

 

それでは♡

 

YUKIKO

 

 

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暑さ本番

そして大雨 

皆さまの地区は大丈夫でしょうか?


無理せず

ほどほどに過ごしましょ✌️

 

 

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さて、

かなり私ごとなのですが

今月は誕生月なのです🐣✨



それで

旦那氏からですね


誕生日の

レストラン予約したよ😏ドヤ

 

と報告があったわけです。



あ〜その日の前後に

ちょっと予定詰まってる〜

仕事終わりだから

着替えも持って行かなきゃだし〜ゴニョゴニョ

 

と頭をよぎったわけですが


せっかく予約してくれたし...

まぁいっか...

 

と思考を振り払い「ありがとう」

と伝えました。





なんだけどよぉ

心のざわつきが止まらんとです。

ヒロシです。


日程の相談してくれてもよくないかー?

誕生日あたり忙しいって言ったよねー?

自分は次の日休みだからいいだろうよ!


なんで分からないかな?😠


ってめっちゃ根に持ってた。笑






ありがたいのに

ありがたいと思えない


もっとこうして欲しいのに!


と思っちゃう。


これ、意外と

あるあるじゃないですか?🤣



料理作ってくれたのは

ありがたいけど

片付けまでしてくれたら

もっといいのに..

なに得意げでいるんだよ...


とか😘笑



思えば

ふっと頭によぎるんだけど


“男性ってこういうもの”


って無理やり自分を

納得させようとしてきたな〜

と思います。



だから、

つもりにつもって爆発したり

母親に愚痴ってみたり


これもあるあるじゃないかな?




ということで、

いつものように


男性は女心を

分からないもの


と片付けようとしたんだけど



ん?

ちょ待てよ


と思ったわけです。


あれ?これ普通に

ゆっくり楽しみたいから

日程変えて欲しいって

言えばいいんじゃない?


ってようやく気付いたのです🤣おっせ〜笑


意外とわたしこういうの

気を遣っちゃうのです!

せっかく労力使って

予約してくれてるのに申し訳ない...って


だから我慢するクセが

あったようです💡






という事で、

仕事の休憩中に

恐る恐るLINEをしてみました


誕生日のディナーの日程について

相談なんだけど

可能なら次の週に変更してもらえるかな〜?🙏


前後がバタバタしちゃうから

せっかくならゆっくり楽しみたい


って📱✨



そうするとですね


そうだよね!

次の週も大丈夫だから

ゆっくりできるその日に変えるね☺️


とあっさり変更してもらえて


モジモジせんと

はよ相談しとけば

良かったわい


と思ったという

出来事がありました🤣






この一件で思ったんですがね

やっぱり、男女のすれ違いって

お互いに気持ちを伝えない

ことによるものが殆どだと思うのです。


いうか人間関係ほとんど



これくらい、

言わなくても分かるだろう とか


逆にどうせ言っても

わかってもらえないから

自分だけ我慢すればいい とか



ちゃいまっせ!!


気持ちは

ちゃんと

伝えなきゃ

伝わらないよ😼


今回改めて思いました💡



この人と深く関係を築いていきたい

と思うなら尚更!!


もちろん伝え方を工夫したり

理解してもらえないこともある

という前提ですが🌻




コミュニケーションをとるって

ぶっちゃけ面倒な時もあるし


言わなくても

分かってくれよぉ🤷‍♂️


と思うことめちゃくちゃあります。笑



でも、じゃあ


この人わかってくれないから

わたしのこと愛してくれてない

運命の人じゃないんだわ

何も言わなくても分かってくれる人

もっと私に会う人見つけよう!


と運命の人探ししたって


自分の気持ちと向き合い知ること

相手に伝える勇気を持つこと


この2つを軽視し続けていれば

きっと同じことの繰り返しに

なるのですよね🤧




だから私は

人との関わりを改善したければ

自分と向き合うことが必須だと

思っています。







日程の変更をお願いする


きっと殆どの人が

無理なく出来ることだと思うけど

私にとっては結構ストレスがかかるもの。




その「ヴッ😨」と思うことを

"楽しい時間を過ごしたい"

という自分のために


アクションを

少しずつ起こしていくことが


自分を生きるということであり

自愛に繋がっていくのだと思います。



貴女は本当は気になっているのに

自分に我慢させてしまっている事

ありませんか?宝石白




ぜひ考えてみてくださいね♡


それでは🪽


YUKIKO

 

 

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わたしは超人的なパワーが

あるわけではないですが

 

 

ここ数年

星回り的にも地球の周期?的にも

大きな転換期と言われていて

 

 

本当にそうなんだろうな~

 

 

と感じる事多くなりました。

 

 

 

 

今までの成功法が

通じなくなるとか

 

今まで隠せていたことが

明るみに出てしまうとか

 

地球環境の変動や

不安定さにおいても

 

凡人のわたしでも

変わってきてるな~と感じること

多くなりました。

 

 




 

そして、

まことしやかに

囁かれている

 

来年の夏に

日本を大きく変えてしまう

おっきな何かが起こる

 

なんていう発信を

よく目にするようになりましたが

 

 

それが災害なのか

国同士のもめごとなのか

そもそも本当にそんなことあるのか?

 

 

全く持って

存じ上げませんが(笑)

 

知らんのかいという😂

 

 



 

ただ、

もしかしたら来年で

人生が終わるかもしれない

と考えたときに

 

 

私はやりたい事

やれているだろうか?

 

日々目の前に

いてくれる人に

心を込めて接しているだろうか?

 

大好きな人たちに

恥ずかしがらずに

目を見てちゃんと言葉で

愛を伝えているだろうか?

 

 

なんて思う事が増えてきました。

 

 

 

ついつい

また次会う時に言えばいっか」とか

落ち着いたらやろう」とか

 

明日は絶対に訪れる

そしてこれからも続いていくもの

 

と思って後回しにしてしまうけど

そうじゃないよな~”と感じるのです。

 

 

 

 

貴女は「やりたいこと」やれていますか?

「伝えたいこと」伝えていますか?

 

 

 

ちょっと前までは

「やりたいこと」=「おっきなこと」

と思っていて「稼ぐぞ!」とか

たぎっていたこともあるのですが

 

それもまたいいですよね😊

 

 

 

だいぶ肩の力が抜けている今は

「やりたいこと」

=「大切な人たちに感謝を伝えていく」

(それは先祖などの故人に対しても)

=「日常を愛でていく」

に変化していて面白いんですよね🌿

 

 

 



 

 

以前ひすいこたろうさんの動画で

とある茶道家さんが

 


目の前の客人にお茶をだすのは

これが最後かもしれない

と思って心を込めてお茶をたてるんです


と言っていた

というお話を見たのですが



それだけ目の前のこと

心血をそそぐ”って

すごく素敵だな~と感じます。

 

 

 

やっぱり

日々生きるのって

結構大変じゃないですか?

 

だから心のゆとりがなくって

ただ過ぎ去ってしまう日も

勿論あるんだけど

 

でも意外と「やらなきゃ」と

思っていることは「思い込み」で

あることも多いなと感じていて

 

 

 

そんな背負い込んでいるものを

少しずつ手放して

自分のために生きてみる

そしてそれを“自分に赦してあげる

のも一つの選択なのでは?

 

と思います💡

 

 

 

もしも突然

人生の幕が閉じてしまうとしたら

心残りなく

この世を離れることができそうですか

 

やりたいと思っているのに

ついつい後回しにしてることないですか

 

 

ぜひ考えてみて下さい♡



そして、

いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます😌🙏


 

ではでは

それでは♪

 

 

YUKIKO

 

 

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