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今日は
の歯の治療
歯医者が好きな人はいないと思いますが
私は相当苦手な上に
数年前の歯医者では
不安がMAXで過呼吸になった記憶もあり
その時の治療に
ミスがあった事が今回判明したもんだから
完全に不信感しかない状況の中
今回
初めての根管治療専門の歯医者にて
難しい根管治療の
久しぶりの長丁場
口を開けている時間が長いため
また過呼吸になったらどうしよう
とか
余計な不安がよぎるので
今回
自分の中で辛い治療を乗り越える方法を
考えて
気合い入れて行きました
その方法とは
下っ腹に力を入れて
鼻でゆったりとした深呼吸
（瞑想のやり方を取り入れました
）
長野の上高地あたりの
空気が美味しい場所を想像して
（行ったことないけど
）
意識を遠くに遠くに置く
１時間半····
やった
やりきりましたよ
そして
冷静に一つ一つ何をしているか
説明しながら治療してくれる先生
手際良すぎ
不信感でしかなかった私も
途中から
先生を信じて
肩の力を抜く事ができました
数年前
違う歯医者による治療ミスで
歯に穴をあけられた箇所から
やはり膿が広がっていたとのこと
ホントヒドイ···
今回全部キレイにしていただき
次回までまた経過観察
よく頑張った自分に
ご褒美のアップルパイを
と思ったら
まだ麻酔効いてて
コーヒーも飲めなかった
目の前にして
しばしのお預けです