今日
消費カロリー・・・1812カロリー
摂取カロリー・・・1643カロリー
歩数・・・4523歩
今日のいつものサウナ
いつもの場所で、いつものようにサウナに入っている
サウナの主と言ってもよい方。
この方、水風呂で
①一桶水をかぶって汗を流し
②ざぶっと水風呂に入って
③新しい水が出ているところで顔を洗って
④そして、水風呂から出て風呂のへりに座って
⑤水風呂の水でタオルを洗い
⑥水筒の水を飲んで
⑦サウナへ
ここまで、58秒。一分切った！！
測りました。私。
水風呂苦手でもサウナに入りたいのですね。
で、私。
サウナ初心者の羨望の的である
サウナで汗ダラダラ
水風呂で肩までつかって寝ている
（息が白くなるまで（たぶん）入ってる）
本格的サウナー
若い時の私なら、
水風呂苦手のサウナーにも遠慮をしてましたが
現在の私は、本格的サウナーとして、全く遠慮なし。
で、ガーミンウォッチで水風呂計測をして遊ばさせていただきました。
ま、水風呂、頑張ってください。
一応貼っときます。水風呂苦手な方参考にされてください。
明日は雨の中、母を眼医者に連れて行かなければなりません。
タオル持っていきます。
＊アメブロの「今日のトレンド」投稿ネタ、
品物のプレゼンネタばかり（pick用）でおもしろくないですよ。
アメブロの中の人も頑張ってください。
ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。
