今日のサウナ 1時間 178カロリー  水風呂の戦い | 明日の私

明日の私

フィットネス年齢に困惑し、自宅で筋トレをすることになった、サウナ歴30年のアラカンサウナーです。

電球今日

消費カロリー・・・2137カロリー

摂取カロリー・・・1715カロリー

歩数・・・7676歩

 

いつものマイントピアのサウナへ。

 

サウナの後、水風呂に

同じ時に入ったおばちゃん。

ヘリを枕にして気持ちよさそうに水風呂に浸かっている。

私も、すみっこで浸かっている。

まだ、おばちゃん浸かっている。

私も浸かってる。

 

私、限界に近づいてくる。

まだ、おばちゃん浸かっている。

どっちが先に水風呂から出るか!!

挑戦!!

 

我慢。我慢。

が、限界。

私が出たとたん、おばさんも出た。

 

おばさんも、戦ってたのか!?

 

という、サウナでした。

 

 

電球ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。

 

 

 

 

電球ガーミンウォッチと連携している体重計で、体組成を測っています。

連携しているので、消費カロリーと体組成の関係が分かります。

 

 

 

 

 

電球サウナで痩せるのでしょうか?検証しています。

 

 

電球サウナで消費カロリーを測っています。

 

 

電球高温のサウナが苦手な方、塩サウナがおすすめです。


 

電球ガーミンではフィットネス年齢が分かります。

 

 

電球消費カロリーを稼いでいます。