今日
消費カロリー・・・約2048カロリー
摂取カロリー・・・1667カロリー
歩数・・・5168歩
今日は、隣町の市営プールへ。
私がよく行っていたわが町の市営プールは補修工事中で10月まで休み。
なので、車で1時間かけて隣町のプールへ。
公営のプールはどこも同じよね。
「貴金属、時計の持ち込みはだめ」
というわけで、ガーミンウォッチを持ち込めず消費カロリーは？
なので、プールのカロリーは、歩行浴1時間300カロリーと同じとして計算しました。
ガーミンウォッチにはスイム記録があって
ラップや泳いだ距離が測れるのに・・・残念。
で、ここのプール、若いかわいいお姉ちゃんたちが、
プールの横で監視してくれます。
小さい子たちのスイミング教室があるからかな・・・
で、小さい子たちだけじゃなく
大人にも1回500円で教えてくれるらしい。
「帰りにパンフレットを持って帰ってくださいね
」
着替えるところで、今日同じレーンで泳いだおばちゃんに
「大人にも教えてくれるなんていいですね。」
と話しかけると、パンフレットを見せてくれました。
なぬ！泳法撮影会
赤文字、激推し。
「え！私、撮影されるんですか？
」
うけたねえ～～～
定年退職して以来一番うけた。
私、体脂肪率37％で撮影されるほどの体の持ち主ではないので
ピンポイントレッスンでも受けてみようかと思っています。
ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。
