今日
消費カロリー・・・1882カロリー
摂取カロリー・・・1526カロリー
歩数・・・5947歩
私のmy風呂屋のうちの一つ
マイントピアの洗い場の鏡は
足の先から、肩まで全身見える縦長の鏡。
顔が映らないのは意図的か？
それともたまたまか？
意図的ならば、風呂屋の設計者に拍手。
洗っているときは、椅子に座っているので顔しか映らない。
しかし、洗い終わって、立ち上がったら、すべてが見える。
大体において
立ち上がったら、すぐ動く。
風呂へ、脱衣所へ、それぞれちりぢりに。
じっと鏡の前で立ちっぱなしの方はほとんどいない。
意識してか、無意識か・・・
きっと、意識している方多数。
で、今日。
意識して立ち止まってみた。
体脂肪37％。納得。
2回、膨らんでしぼんでを繰り返した腹の皮は
脂肪がたっぷりついて、たるたるに。
立ち止まらなくても分かりきってる。
だから、立ち止まらないのね。
がんばろう。
ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。
