【maico記事】肌がベタつきがちな夏、洗顔で気をつけることはありますか？

肌がべタつきがちな夏、洗顔で気をつけることはありますか？

洗顔料の、理想的な泡立て方とは？

黒ずみ、ざらつき......、毛穴は洗顔でケアできる？

紫外線の影響を受けた肌、その後の洗顔で注意すべきこととは？

夏の洗顔には、疑問がいっぱいではないでしょうか？

強い紫外線や、大量に分泌される皮脂、

エアコンによる隠れ乾燥など、夏は肌の調子が乱れがち。

そこで今回は、美肌を育む基本である「洗顔」に着目。

米肌 ビューティプロデューサー・宇都宮己良子さんに、正しい洗顔について聞きました。

こちらより、maicoの記事をご覧くださいませ

寝ている間に顔の皮脂が大増殖!? 朝洗顔したほうがいい理由

洗顔の基本的な役割は、

もちろん"汚れを落とすこと"ですよね。

そして、きちんと洗顔をするには、

自分の肌状態に合った洗顔料の使用が欠かせません。

しかし、コーセープロビジョンが、

2016年に「米肌」の会員向けに実施した調査によると、

「朝に洗顔料を使わない・洗顔をしない」という人が、

全体の41％を占めていることが分かりました。

そこで今回は、maicoの記事のご紹介をさせてください。

スキンケアのプロである

「米肌」ビューティープロデューサー 宇都宮己良子さんに、

朝の洗顔が必要な理由や、効果的な洗顔のコツを教えていただきました。

ちなみに、今週は、新潟に出張してきました！

新潟の百貨店の、とあるブランドの美容部員さんのお肌が

透き通るように美しくて…！

やはり、新潟は、雨や雪が多いからか、

美肌県なのかもしれないなー

【ラジオ】8/13(日)23:00〜旅を楽しくするための美容あれこれ♡

#📻 ラジオのお知らせ #📶 8/13(日)23:00〜

お盆真っ只中のお知らせとなる今回、

ラジオのゲストは…

…いません！

初めて、1人でお話させていただいていますっ！

テーマは、旅を楽しくするための美容あれこれ♡#✈︎

本当に、1人でのフリートークは難しいもので… 

お聞き苦しい点が多数あるのですが…

どうか温かく見守っていただけると嬉しいです…💋

こちらから♡

文字が逆側になっちゃったパターンね…笑

ほんとうに、アナウンサーさんやタレントさんって、

スムーズに引き込ませるお話ができてすごいなぁと尊敬！

my radio show "The beauty tips by beauty writer Yuki Ishihara ".

・

・

視聴日時：毎月第2日曜　23：00～（トーク時間は10分ほど）

・

視聴区域：世田谷区全域、杉並区、中野区、渋谷区、目黒区、狛江市など。

（車での聴取はさらに広範囲です）

http://fmsetagaya.com/04onair_area/index.html

日夜にリラックスしつつお聞きいただけたら嬉しいです😊

ホームページからも、どこからでも、どなたでも無料でお聴きいただけます！

http://fmsetagaya.com/

#ラジオ番組 

#radio #media #talk #chatting #beauty #fmsetagaya #エフエム世田谷 #ラジオ

・

#ここはプリンスワイキキ #wedding #lanileachapel

【ラジオ】NYでMelodee Moritaさんに聞いた、美のヒントとNYの美容トレンド

さてさて、振り返りとなりますが、

明日まで、ラジオのご紹介を続けてさせてください^ ^

7/9(日)23:00〜 #ラジオ のゲストは、

NY 在住のMelodee Moritaさん @melodeemorita 💙

初の #ニューヨーク ロケ（で録ってきたもの）でお送りしています💋

Melodee ちゃんは、美容#youtuber、TVレポーター、日英MC、バレエダンサー… 📺など幅広くご活躍。

簡単にご紹介させていただくと、

LA生まれで17歳まで育ち、その後NYのバレエ団で活動、

現在は、レポーターとしての活動も多くされています。

最近では、ニューヨークにて国連関係のお仕事にも抜擢されているほど！

私自身、もともとMelodee ちゃんの、 

分かりやすく、スタイリッシュで  

英語の勉強にまでなってしまう動画のファンなのですが、 

今回、お会いして、本当に毎日、丁寧に過ごしていて、

丁寧に美容を続けている女性だなと感じました！

そして、日本に住んだことは一度もないのに、

こんなに難しい言語である日本語を

独学で言葉選びや敬語もパーフェクトなくらい習得するって、

どれほど今まで努力されてきたのだろう…と思います。

そしてすっごく可愛く、スタイルがよく、

内面も聡明で明るく優しく…

存在そのものが、ミスパーフェクトです💃

#FM世田谷「美容ライター石原有起の“美のヒント”」

#💋 #📻

そんなわけで、

Melodeeさんの、機内や毎日の美容習慣から、

NYのビューティトレンドまで、

約10分間にはおさまりきらないんですが…  

楽しくお喋りしています(๑˃̵ᴗ˂̵)

こちらから♡

途中、マンハッタンらしいクラクションも聞こえています🚕

It was really great to have you here with me, my radio show "The beauty tips by beauty writer Yuki Ishihara ".

Thank you for joining.

It's so good to have you on my show💛

視聴日時：毎月第2日曜　23：00～（トーク時間は10分ほど）

視聴区域：世田谷区全域、杉並区、中野区、渋谷区、目黒区、狛江市など。

（車での聴取はさらに広範囲です）

http://fmsetagaya.com/04onair_area/index.html

リラックスしつつお聞きいただけたら嬉しいです😊

ホームページからも、どこからでも、どなたでも無料でお聴きいただけます！

#ラジオ番組 

#radio #media #talk #chatting #beauty #fmsetagaya #エフエム世田谷

#Melodeeちゃん、ありがとうございました💕

#コーディネートがブルーで偶然にもリンク 💙

#後ろのテレビにはトランプ大統領

#アメリカ感満載

#🇺🇸#🗽#🍎#📻

#nyc #ny #manhhatan #timessquare ・

写真とチカラと、言葉のチカラ

病みあがりですが、病み中？に、

ほっこり嬉しいことがありました。

それは、私がなにげなくインスタグラムにアップした写真をみて、

お礼を言われたこと（ ;  ; ）💕

・ ・ #✈︎ #🇺🇸 #🏝#🌺#👙#☀️ ・ 5Fには目の前に絶景が広がる #インフィニティ―プール が💛 ・ ハワイでは珍しいですよね！ ・ ・ #pool #infinitypool ・ #princewaikiki #princestyle @princewaikiki ・ #hotel #hotelpool ・ ・ ・ #America #us #hawaii #honolulu #waikiki #lovehawaii #travel #tabimuse #tabijyo #retrip #yuki12旅 #jetsetter #instagood

A post shared by yuki_ishihara (@yukiishihara1112) on Aug 9, 2017 at 7:42am PDT

お友達の幼少期の大切な思い出を呼び起こしたみたいで

たった一枚の写真なのに、本当に写真ってチカラがあるなと思いました。

そして、素敵な写真をありがとう😊と直接伝えてくれる

お友達の素直で美しい心にもほっこり…

やはり、何かを伝えたいと思ったら

直接口に出さないと伝わらない。

そう。言葉にもやはりチカラがあるよね。

インスタ映えや、フォトジェニックなんて言葉が

ともするとネガティブにも取られがちな昨今ですが、

人の気持ちを、幸せにすることもできるんですよね。

上手につきあって行きさえすれば^ ^

kちゃんありがとう💕

【ラジオ】3人のママ美容家・田中愛さんの美容習慣が凄すぎた！

体調をくずして寝込んでおります(>_<)

この週末で本当によかった…

ベッドの中で、振り返り更新します…。

FM世田谷「美容ライター石原有起の“美のヒント”」

・#💋 #📻

6/11(日)23:00〜のゲストは、

#ビナーレ代表 #美容家 #youtuber 📺など

様々なところでご活躍の、

田中愛さん @tanakaai0629 ♡

3人のお子さんを育てながら

美しくアクティブに過ごしている

愛さんの美容習慣についてお聞きしながら、

約10分間お喋りしています(๑˃̵ᴗ˂̵)

こちらから♡

毎日、分刻みのスケジュールをこなしているのに、

いつお会いしても余裕と美しさを

キープしている愛さんをみると、

時間がない、というのは言い訳だなと…！

視聴日時：毎月第2日曜　23：00～（トーク時間は10分ほど）

視聴区域：世田谷区全域、杉並区、中野区、渋谷区、目黒区、狛江市など。

（車での聴取はさらに広範囲です）

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It's great to have you here with me, my radio show "The beauty tips by beauty writer Yuki Ishihara ".

・

Thank you for joining.

Good to have you on my show💛

#愛さん、ありがとうございました！

#収録後、ランチもしたよ

#ラジオ番組 

#radio #media #talk #chatting #beauty #fmsetagaya #エフエム世田谷

【ラジオ】第一印象で負けないために、日常生活ですぐ使えるテクニック

ブログにラジオのカテゴリーを作っていたのに、

インスタグラムでの告知しかしていなかった今まで… 

ですが、ホームページからいつでもお聞きいただけるので、

気を取り直して、お伝えさせてください。

FM世田谷「美容ライター石原有起の“美のヒント”」

5/14(日)23:00〜のゲストは、

一般社団法人 #魅力学 協会代表理事

インターナショナルエアアカデミー専務取締役、

さらに、25ansの #ビューティメダリスト としてご活躍の、

永江理恵さん。

魅力学とは？ から、

印象アップするために

日常生活ですぐ使えるテクニックについて、

約10分間お喋りしています(๑˃̵ᴗ˂̵)

理恵さんは、いつお会いしても、笑顔が印象的！

美人なだけでなく、

パワフルで明るく前向きで、

現代の美しさを体現しているまさに魅力的な方なんです！

視聴日時：毎月第2日曜　23：00～（トーク時間は10分ほど）

視聴区域：世田谷区全域、杉並区、中野区、渋谷区、目黒区、狛江市など。

（車での聴取はさらに広範囲です）

http://fmsetagaya.com/04onair_area/index.html

日夜にリラックスしつつ

お聞きいただけたら嬉しいです😊

http://fmsetagaya.com/

#照明の関係で顔色が…

#理恵さん、ありがとうございました！

#ラジオ番組 

#radio #media #talk #chatting #beauty #fmsetagaya 

#エフエム世田谷

薬膳のプロに聞いた、うるおい美肌をつくる朝ごはんレシピ

今日は、都心で、37℃超え!?　という蒸し暑さでしたが＞＜、

いかがお過ごしでしたしょうか？

昨日、スムージーの注意点をお伝えさせていただきましたが、

うるおい美肌をつくるために、どのような朝食を摂ることが望ましいでしょうか？　

今回は、All About「美容食・インナービューティー」ガイドであり、

薬膳アテンダントとして活躍中の池田陽子さんに、

無理なく美しくなれる食材と朝食レシピを教えていただきました。

「身体を冷やす!?朝食でスムージーを摂るときの注意点」と合わせて

ぜひ、ご覧ください。

薬膳というと「難しそう」「面倒そう」というイメージがあるかもしれませんが、

実は、薬膳の基本となる考え方はとてもシンプルです。

中医学（中国の医学）では、「食事で体調を調える」という考え方があります。

すべての食材は身体に及ぼす作用があり、

それを考えて季節や体調、体質に合わせて必要な食材を摂ることで

身体の不調を改善し、元気で美しくなれるというものです。

中医学において、しっとりした美肌づくりの要の臓器となるのが「肺」です。

肺は皮膚との関連が深いとされ、

その働きが衰えて乾燥すると肌も乾燥してしまうのです。

つまり、肺の乾燥は乾燥肌、シワの原因になってしまうのです！
 

そこで、肌にうるおいがある美肌に近づくために、

「肺にうるおいを与えるのに有効な食材＝白食材」を、

朝食に摂り入れることが望ましいでしょう。

 

おすすめの白食材には、

長いも、レンコン、ほたて、白ゴマ、牛乳、チーズ、ヨーグルト、豆腐、豆乳があります。

私は昨日、ベトナム帰りでぐったりだったので、

長いもとヨーグルトで過ごしました…。

スーパーで売っているお馴染みの食材が多いですよね。

その他に、白くはないですが、はちみつもおすすめです！

長々書いてしまいましたが、

詳しくはこちらの記事をどうぞ。

みなさまも、体調にはくれぐれもお気を付けください！！

身体を冷やす!? 朝食でスムージーを摂るときの注意点

毎日、暑いですね…。

そこで、朝に効率よく栄養を摂るために、

スムージーを作って飲んでいるという方もいらっしゃるのでは？

スムージーは、野菜や果物に含まれているビタミンや繊維質を

そのまま摂ることができるので、

美肌やダイエット効果、便秘の予防など、

身体にとって良い作用がたくさんあります。

しかし、摂り方を間違えたり摂りすぎたりすると身体を冷やしてしまい、

代謝が悪くなったり、期待していた美肌やダイエット効果が 

十分に発揮されないこともあります。

では、美肌をつくるために

どのようなスムージーを摂ることが望ましいでしょうか？　

今回、夏に知っておきたい情報として、maicoの記事 をご紹介します。

All About「美容食・インナービューティー」ガイドであり、

薬膳アテンダントとして活躍中の池田陽子さんに、

身体に良いスムージーの作り方を教えていただきました。

 

「薬膳のプロに聞いた、うるおい美肌をつくる朝ごはんレシピ」と合わせて、ぜひご覧ください^ ^

下着How Toじゃなく、マインドチェンジ。山田奈央子さんの本「とっておきの一着さえあればいい」

・ ・ 旅、とりわけ #ひとり旅 #ひとりホテルステイ には、#本 を。 ・ #📕#とっておきの一着さえあればいい #下着は女の野心 ・ ・ 今回のNYは、敬愛し、生き方の目標にしているおひとり #山田奈央子 さんの新刊 @pumpkinnaoko がお供でした♡ ・ ・ ニューヨークという場所にも、 私が好みなモダンだけどちょっと尖ったホテルにもぴったり。 ・ この本は、下着の着け方的のHow to本ではなく、 もっと本質的なマインドチェンジの本。 ・ とても端的にまとめると… ・ 下着で運命、視点、性格、行動、体型、人間関係、恋愛、仕事、そしてステージが変わるという…👙💋 ・ ファッションにおける下着は、 美容で言うとスキンケアの部分かな。 ・ 人には見えない部分だけど、 誰にも見えない部分こそ手をかけるか、 意識をするかどうかで、 数年後の自分は180度変わってくるし、 自分はごまかせない。#あらためて実感 ・ ・ ・ #book #hyatthotel #hotel48lex #lex @hotel48lexnyc ・ ✈︎ #🇺🇸#🗽🍎 #nyc #yuki12旅

yuki_ishiharaさん(@yukiishihara1112)がシェアした投稿 - 2017 Aug 3 9:39am PDT