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前回の体重測定は
こちらから
07.31の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.4 kg
お腹周り 69
BMI値 19.3
体脂肪率 29.1 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 938 (多い)
筋肉率 31.2kg
8月01.02.03.04.05日の体重測定の結果です
08.01の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.7 kg
お腹周り 70
BMI値 19.4
体脂肪率 29.4 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 941 (多い)
筋肉率 31.3kg
08.02の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.2 kg
お腹周り 70
BMI値 19.2
体脂肪率 28.9 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 936 (多い)
筋肉率 31.1kg
08.03の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.5 kg
お腹周り 70
BMI値 19.4
体脂肪率 29.2 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 939 (多い)
筋肉率 31.2kg
08.04の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.1 kg
お腹周り 70
BMI値 19.2
体脂肪率 29.2 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 931 (多い)
筋肉率 31.0kg
08.05の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.6 kg
お腹周り 70
BMI値 19.4
体脂肪率 28.8 (-標準)
内脂肪率 5.0 (標準)
基礎代謝 944 (多い)
筋肉率 31.4kg
8月1日は
先月と比べて
変化ない。
体調も安定していて
問題ないです。
このまま
毎日の記録を更新
継続していきます。
よろしくお願いします。
毎日、食べたものを
記事にして
更新している
ブログです
その結果報告として
ダイエット日記を
5日に、一度
体重測定の結果を
更新しています
これが自分には
一番あっている
やり方になりました
ときどき
簡単レシピや
手作りレシピなど
アップしてます
ぜひ、また来てくださいね
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