こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講中の40代のTさん。
お子さまがいらっしゃって
週末は外食が多いのですが
そんななかでも
4ヶ月半で10キロ減です！！
すごいですよね！
日記には
子どものリクエストで
びっくりドンキーにいったり
ラーメン食べに行ったと
書かれています。
家族がいると
自分1人だけダイエットご飯にする
というのは難しいので
同じご飯になりますよね。
黄金バランスダイエットは
食べたらダメなものがないので
家族と一緒のご飯を食べながら
Tさんのように痩せることができます。
もちろん、
外食で何も考えずに
あれもこれも食べると
カロリーも増えて太りますので
外食もポイントを抑えながら
食べることが大事です♪
特に食べすぎになりやすいので
外食時も腹八分目を
心がけるのがおすすめです＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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黄金バランスダイエットを
もっと具体的に知りたい方におススメ。
ダイエットの心構え、大事なこと
食事内容などが1冊の本で学べます。
黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか