こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
食べて痩せるダイエット
ベーシック、アドバンス講座を
受講されて7ヶ月経ったVさん。
最大値から8キロ減です！
パンが大好きで
1日3食パンということもありますし
スイーツを楽しんだり
外食もしながら痩せています！
10月ごろから体重がジグザグして
あまり動かないときもありましたが
投げやりになることなく
3食しっかり食べることを続けて
この1月で体重が
ぐぐーッと減っています。
Vさんのすごいところは
バランスよく食べているのも
ありますが、、
幸せなことやよかったこと
美味しかったことを振り返って
1日を良い気分で終えられていることです＾＾
幸せな気持ちで
寝るってすごくいいですよね。
80キロ台ももうすぐ！
これからが
ますます楽しみですね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか