こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講し、
アフターフォロー含めて半年で
卒業された59歳のKさん。
お酒が大好きで
ダイエット中も毎日飲まれていました。
お酒を飲みながら
バランス良い食事を続けて
半年で7.8キロ減です！！！
ダイエット中も
お酒、毎日飲んでいたんですよ～。
それでも
半年で7.8キロ減て
すごくないですか？
40過ぎたら代謝が落ちて
痩せづらいと言いますが
59歳で
毎日お酒を飲んで痩せました。
すごすぎます。
もちろん、食事はバランスよく
召し上がっていましたよ♪
ただお酒だけ飲んでも痩せません。
大事なのは
3食しっかり
バランスよく食べることです
そのうえで
お酒を楽しみながら
痩せることができます。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか