こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ローソンで発売になった
たんぱく質が摂れる！チキン＆たまご
食べました！！！
気になるカロリーは289キロカロリー。
コンビニのパンは
甘いもの、揚げ物が多いし、
サンドイッチも
マヨネーズ等で油が多いんですよね。
なので、
見た目より
カロリー高いものが多くて、、
でもこれは
油が多くないので
ダイエット中にピッタリ！！！
ということで
食べました！！！
味しっかりしていました。
私にはちょっと濃かったかな。
あと、
これにサラダも食べましたよ。
これで
バランスばっちり
ダイエットご飯です。
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『瘦せるパンの食べ方』
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パン、スイーツ好きで
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10キロ以上減の受講生さん
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ありがとうございます。
おおのゆか