お菓子を食べながらダイエットした結果10ヵ月で10キロ減

こんばんは(*^o^*)

24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！

毎日パンを食べる

モデル体型ダイエット塾

肥満専門インストラクターの大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

毎年思いますが
年末になると
1年てあっという間だなぁって感じます。

ほんと1年て早いですよね。。

そんな早く感じる1年でも
ダイエットだと大きな結果が
でることよくあります。

今年3月から通信セミナーを
受講されているBさんもそのお一人です。

50歳、
一般的には代謝が落ちると
言われる年齢ですが

食事の内容を変えて
3食しっかり
バランスよく食べたら

10ヵ月で10キロ減量しました！！

3月には71㎏あった体重が
今では60.5㎏。

すごい変化ですよね！

しかもBさん、
お菓子もお好きで

コストコの
マフィンやマドレーヌを食べたり
チョコレートを食べたり
おはぎを食べたりしながら
ダイエットしています。

それでも
バランスよい食事をすることで
お菓子を食べながらでも
50歳でも
10ヵ月で10キロ減です！！

最近では
周りから
華奢と言われたりしていると
嬉しそうに教えてくださいました。

10キロ変わったら
洋服サイズも変わりますし
見た目も激変ですよね～。

1年前のBさん、
太っている体型に
ため息をつきながら

お菓子をパクパク食べて
痩せたいけど痩せられない

と思っていたのでは
ないかな、、、と感じています。

太っていると
着たい洋服着られないですし、

友達に会えば
「太った？」と言われそうで
出かけるのが億劫になったり

気持ちが沈むこと多いですよね。

その気持ちのまま
過ごすのも１つではありますが、

いや、、
そんな毎日よりも
明るく元気に過ごしたい！

痩せて
体が軽くなりたい！！

そう思っていましたら、

思い切って
一歩踏み出しましょう！！