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パンもスイーツも食べながら−24kg。44歳で妊娠・出産!元菓子バイヤー&現役FPが、自分らしく続けられる“食べて痩せるダイエット”とごきげんに暮らすコツを発信中♪

こんにちは(*^o^*)

 

毎日パンを食べてマイナス24㎏

 

 

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

 

 

 

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24キロ痩せた

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塩パン!

 

 

塩パンにしてはあっさりめ。

 

 

生地もしっとりしていて

とても美味しかったです^^

 

 

 

これにヨーグルトと野菜サラダで

バランスよく食べました♪

 

 

 

 

肥満歴30年超!

 

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

 

何をやっても

痩せられなかった私が

 

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毎日パンを食べて

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