こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
今日は
フルーツの入ったパン。
右側がイチジクいりで
左側はクランベリーとナッツ入り。
どっちも美味しかった！！
けど、
どちらかというと
クランベリーの方が好みかも。
またクランベリー入りの
ライ麦パンを作りたくなってきたー。
今度クランベリー買ってこよう♪
そうそう、今月から
パン作りが趣味だけど
ダイエットしたいからと
パン作りを諦めていた方が
通信セミナーを受けられています。
メロンパンやアンパンとか
甘いパンはダイエット中に
避けた方がいいですが
こういうパンや
食パン、ベーグルなどは
普通に食べてOKですし、
惣菜パンを作って食べるのも大丈夫です。
パン作りしながらも
ダイエットできますよ！！！
論より証拠。
毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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おおのゆか