こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
先日の阿寒&厚岸ドライブで
お供にしたドリンク。
ローソンの
カフェインレスコーヒー。
最近、近所のローソンから
このメニューが消えていて
ガッカリしたのですが、、
寄り道したローソンに
あってテンションアップ！
なのでこれをおともに
ドライブしましたー。
水分は代謝低下を招かないためにも
体にもダイエットにも大事なものです。
食べて痩せるダイエットの
通信セミナーを受けて
コーヒーというか
カフェインは利尿作用が強い
ことを始めて知りました。
なので
ブラックコーヒーを飲んでも
水分補給したことにはなりません。
コーヒーと同じだけ
水を飲めば良いのですが
それもちょっと面倒なので
私はあったら
カフェインレスコーヒーを
飲むようにしています＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか