２ヶ月半で５.５キロ減。ダイエット成功のコツとは？

おはよごうざいます(*^o^*)

40代肥満からマイナス22㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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通信セミナーを受けている

アラフィフのAさん、

２ヶ月半で５.５キロ減っています！

見事な右肩下がりのグラフ！

お友だちと外食でイタリアンを

楽しんだ翌日に体重がストーンと落ちました。

Aさんもびっくりで

日記にこんなことが書いてありました。

外食した翌日に

ストーンと減ったり

バランスばっちりで食べた

次の日に体重が増えたり、、

体調や睡眠時間、

体の水分量などによっても

体重は変わってきますので、、

減った時

増えた時

なぜかわからないことがあります笑。

なので、

体重が減った時は喜んで

増えた時はあまり気にせず

ただバランス良い食事を続けていくこと

これが

ダイエット成功のコツです♪

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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毎日パンを食べて

22キロ痩せました＾＾

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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おおのゆか