パンダイエット あん食パンを作ってみました♪

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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昨日、

あん食パンを

作ってみました＾＾

あん食パン

一度、

作ってみたかったんです！！

あんこも

ホットクックだけど

手作りして、、、

ホットクックのレシピだと

ちょっとゆるい粒あんだったので

それを煮詰めて。

パン生地も手ごねしました。

こねてると

生地が柔らかくなって

気持ちいいんですよね♪

私のリフレッシュです＾＾

くるくる巻いて

二次発酵終わってこんな感じ。

膨らむのか心配でしたが、

ちゃんとできました♪

焼き上がりの図。

食べるのが楽しみです！

食べて痩せるダイエットなら

パンを食べながらも

ダイエットできますよ＾＾

毎日パンを食べて

21キロ痩せました！！！

食べて瘦せるダイエットって何？

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おおのゆか